# Ep.218🍕¿Tu relación con la comida es emocional? Lo que no sabías de los TCA con Karen Haupt

Episodio de [Reventando Burbujas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reventando-burbujas).

- Publicado: 15 de mayo de 2025
- Duración: 57 min
- Temporada 3, episodio 218
- Audio: https://anchor.fm/s/d8fc1f88/podcast/play/102707931/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-15%2F400343813-44100-2-32d0c52d0c46d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/reventando-burbujas/episodio/5126394-ep-218-tu-relacion-con-la-comida-es-emocional-lo-que-no-sabias-de-los-tca-con

## Sobre este episodio

En este poderoso episodio conversamos con la psicóloga Karen Haupt, experta en trastornos de la conducta alimentaria (TCA), sobre una verdad que muchos evitan: tu relación con la comida podría ser emocional y no física.🔍 ¿Qué es el hambre emocional? ¿Cómo identificarlo? ¿Por qué intentamos controlar el cuerpo para gestionar nuestras emociones?Karen nos explica cómo la cultura de dieta, la ansiedad, el miedo a engordar y la desconexión con nuestras necesidades reales están afectando profundamente nuestra salud mental y emocional.Hablamos de:✨ Cómo diferenciar hambre física vs. hambre emocional🧠 El rol de la autoexigencia y el perfeccionismo en los TCA💔 Por qué las emociones se somatizan en la comida🙅‍♀️ Por qué “tener fuerza de voluntad” no es la solución🤝 Cómo iniciar un proceso real de sanación y reconexión con tu cuerpoEste episodio es una invitación a reflexionar, a sanar y a entender que comer también es un acto emocional.📣 Disponible YA el contenido adicional exclusivo para miembros con Karen, donde hablamos de recuperación, miedo al cuerpo y cómo ayudar a alguien que está atravesando un TCA.puedes seguir a Karen en su cuenta de instagram : / karenhaupt.psicologa Amarebalance: https://www.amarebalance.co/about-4?f... Únete a este canal para acceder a sus beneficios: / @reventandoburbujas Capítulos : 00:00 Intro 02:29 ¿que es para ti una alimentación saludable? 07:50 Las redes sociales y los TCA 13:00 El Ozempic 18:00 Signos de alarma 23:00 Amando tu cuerpo 30:50 Relacionándonos con la comida 39:10 Tipos de Hambre 46:10 Comer conscientemente 54:00 Mensaje Final🎧 ¡No te pierdas ningún episodio de "Reventando Burbujas"! 🎙️🔗 Escucha nuestro podcast en:🎵 Spotify: \[ https://open.spotify.com/show/0gBEmQg... \]🍏 Apple Podcasts: \[ https://podcasts.apple.com/us/podcast... \]🎶 Amazon Music: \[ https://music.amazon.com/podcasts/c9e... \]📲 Únete a nuestro canal de WhatsApp: \[ https://whatsapp.com/channel/0029Va4p... \]📸 Síguenos en Instagram: \[ / reventando.burbujas \]🎥 Encuéntranos en TikTok: \[ / reventando.burbujas \] 📚 Más contenido en Threads: \[ https://www.threads.net/@reventando.b... \]📌Dirección y Edición : Luis Patiño 📌Producción y Diseño: Yolimar Zambrano 📌Optimización y Guión: Asdrubal Altuve #ReventandoBurbujas #SaludMental #TrastornosAlimenticios #TCA #PsicologíaConPropósito

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