Ep.229 🤔💥¿Dar la milla extra o poner límites? Cuando esforzarte de más te rompe

🚨 ¿Cuántas veces diste la milla extra… y terminaste roto emocionalmente?En este episodio reflexionamos sin filtros sobre esa frase que parece motivadora pero que muchas veces esconde agotamiento, culpa, ego y miedo al rechazo.💬 ¿Vale la pena dar siempre un poco más?💬 ¿Lo haces por ti o por los demás?💬 ¿Dónde termina el compromiso y comienza el sacrificio innecesario?Hablamos de trabajo, amor, familia, validación externa, límites, autoestima… y de cómo la milla extra puede expandirte… o destruirte.✨ Una conversación cruda, honesta, que te va a sacudir.📺 Ya disponible en YouTube y plataformas.🔐 Ya puedes verlo también si eres miembro del canal (sin contenido extra en esta ocasión, pero con acceso anticipado).🧠 A veces dar la milla extra es decir NO cuando siempre decías SÍ.Únete a este canal para acceder a sus beneficios: / @reventandoburbujas 00:00 Intro 02:57 ¿Que significa dar la milla extra? 10:00 ¿porque damos la milla extra? 14:26 ¿Cuantas veces has dado la milla extra esperando algo que nunca llegó? 19:56 ¿Que pasa si empezamos a poner límites? 24:00 Experiencias personales 30:34 ¿Si no das más no vales? 36:00 La milla extra no es obligatoria 39:00 Escenarios hipotéticos🎧 ¡No te pierdas ningún episodio de "Reventando Burbujas"! 🎙️🔗 Escucha nuestro podcast en:🎵 Spotify: [ https://open.spotify.com/show/0gBEmQg... ]🍏 Apple Podcasts: [ https://podcasts.apple.com/us/podcast... ]🎶 Amazon Music: [ https://music.amazon.com/podcasts/c9e... ]📲 Únete a nuestro canal de WhatsApp: [ https://whatsapp.com/channel/0029Va4p... ]📸 Síguenos en Instagram: [ / reventando.burbujas ]🎥 Encuéntranos en TikTok: [ / reventando.burbujas ] 📚 Más contenido en Threads: [ https://www.threads.net/@reventando.b... ]📌Dirección y Edición : Luis Patiño 📌Producción y Diseño: Yolimar Zambrano 📌Optimización y Guión: Asdrubal Altuve #ReventandoBurbujas , #MillaExtra , #PodcastLatino , #PonerLímites , #AutoestimaReal , #DesarrolloPersonal , #SaludMental , #ReflexionesPodcast , #Episodio229 , #CansancioEmocional