#144. Elimina este autosabotaje disfrutando
Sobre este episodio
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿ ? Estar tranquila cuando todo va bien es como ser agradecida cuando consigues lo que quieres. El reto es se capaz de conseguir esta sensación de paz cuando surge un obstáculo. Para conseguirlo un paso fundamental es controlar la emociones negativas. ¿ ́ ? Las emociones negativas generan estrés negativo (distrés). Y si se mantiene en el tiempo terminas con ansiedad y depresión. Además del malestar, tu mente no es la misma. Te afecta a la: ▪️ Memoria ▪️ Claridad mental. ▪️ Creatividad. ¿ ́ ? Aplicando unas sencillas ideas que te permiten evitar el bucle de pensamientos negativos. Te lo explico en menos de 5 minutos y en 3 sencillos pasos. ️ 146 TIPS. 3 Pasos para Superar las Emociones Negativas. Si quieres cambiar las cosas has de hacer algo distinto. Infórmate sin compromiso sobre la Mentoria Mentalidad Ganadora. Aquí tienes mi contacto: https://estibalizbilbao.com/contacto/ , ́ .