Episodios de Regresando a ti
18 episodios · del más reciente al más antiguo
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EP18 ¿Sabes disfrutar sin sentirte culpable?
¿Alguna vez has intentado disfrutar de un momento de descanso y has terminado pensando en todo lo que deberías estar haciendo? A veces estamos tan acostumbradas a cumplir…
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EP17 Tener pocos amigos no significa que haya algo mal en ti
¿Alguna vez te han hecho sentir que tener pocos amigos, disfrutar de tu propia compañía o preferir pasar tiempo sola significa que hay algo que deberías cambiar en ti? A mí sí. Y…
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EP16 No necesitas tener tu vida resuelta
Hay etapas en las que sabes perfectamente hacia dónde vas. Y otras en las que simplemente… no lo sabes todavía. No tienes claro cuál será el siguiente paso, qué decisión tomar o…
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EP15 ¿Cuánto de lo que quieres depende de lo que esperan de ti?
A veces creemos que estamos eligiendo nuestra vida libremente… hasta que nos preguntamos: ¿Elegiría lo mismo si nadie fuera a juzgarme? La familia. La pareja. La sociedad. Lo que…
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EP14 ¿Y si tu vida ya tiene mucho de lo que un día pediste?
A veces estamos tan pendientes de lo siguiente que queremos conseguir que dejamos de ver todo aquello que ya conseguimos . Lo que un día fue un sueño, hoy puede haberse convertido…
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EP13 No todo merece una respuesta inmediata
Hay momentos en los que algo nos molesta, nos duele o nos enfada… y sentimos que tenemos que responder ya . Pero lo que vemos en caliente no siempre es lo mismo que vemos cuando…
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EP12 Tu vida también se construye con lo que toleras
Hay cosas que no elegiste para tu vida... pero que, poco a poco, has terminado normalizando. Hábitos. Situaciones. Formas de tratarte. Decisiones que sigues posponiendo. En este…
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EP11 Tu mente completa historias... y muchas veces se equivoca
Un mensaje sin responder.Una persona más distante de lo habitual.Un «tenemos que hablar». Y tu mente empieza a completar lo que no sabe. El problema es que muchas veces sufrimos…
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EP10 Deja de esperar el momento perfecto.
¿Cuántas veces has pospuesto un sueño esperando sentirte preparada? Muchas personas creen que primero llegará la seguridad, la confianza o el momento perfecto... y después darán…
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EP09 No eres responsable de cómo se sienten los demás
¿Cuántas veces has dicho "sí" cuando querías decir "no"... solo para que otra persona no se sintiera mal? Muchas mujeres viven con la sensación de que deben cuidar las emociones…
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EP08 La conversación más importante de tu vida ocurre dentro de ti
Hay una conversación que mantienes cada día y que influye mucho más de lo que imaginas en cómo te sientes, en las decisiones que tomas y en la vida que vas construyendo. En este…
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EP07 Haz este experimento durante siete días y observa lo que cambia
¿Alguna vez has sentido que todo te sale mal? En este episodio de Regresando a Ti descubrirás cómo tu cerebro influye en la manera en que percibes lo que ocurre a tu alrededor y…
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EP06 ¿Cómo saber si quien está hablando es tu intuición… o tu miedo?
En este episodio de Regresando a Ti exploramos por qué tantas veces confundimos ambas voces, cómo funciona nuestro cerebro ante la incertidumbre y qué señales pueden ayudarte a…
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EP05 Por qué sigues poniéndote la última (aunque sabes que no deberías)
¿Y si el problema no fuera la falta de tiempo, sino que hace demasiado tiempo te has dejado para el final? En este episodio de Regresando a Ti hablamos sobre el autoabandono…
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EP04 Lo que tu cuerpo intenta decirte antes de que sea demasiado tarde
¿Y si tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte algo? Cansancio, insomnio, tensión, ansiedad, falta de energía. 🎙️ En este episodio de Regresando a Ti hablamos sobre las señales…
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EP03 Parar no te hace menos productiva
¿Te cuesta parar sin sentir culpa? ¿Descansas... pero tu mente sigue corriendo? ¿Sientes que siempre deberías estar haciendo algo más? 🎙️ En este episodio de Regresando a Ti…
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EP02 Si estás cansada de ser la fuerte, escucha esto.
¿Estás cansada de ser la fuerte? La que resuelve. La que sostiene. La que siempre puede con todo. 🎙️ En este episodio hablamos sobre el precio oculto de cargar con más de lo que…
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EP01 ¿Y si no estás perdida?
Tal vez no te has perdido. Tal vez llevas demasiado tiempo sosteniéndolo todo sin escucharte a ti misma. Si últimamente te sientes cansada, desconectada, confundida o simplemente…