# Episodios de Regresando a ti

18 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresando-a-ti

- [EP18 ¿Sabes disfrutar sin sentirte culpable?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresando-a-ti/episodio/55290859-ep18-sabes-disfrutar-sin-sentirte-culpable) · 20 de octubre de 2026 · 9 min: ¿Alguna vez has intentado disfrutar de un momento de descanso y has terminado pensando en todo lo que deberías estar haciendo? A veces estamos tan acostumbradas a cumplir…
- [EP17 Tener pocos amigos no significa que haya algo mal en ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresando-a-ti/episodio/5652527-ep17-tener-pocos-amigos-no-significa-que-haya-algo-mal-en-ti) · 5 de octubre de 2026 · 11 min: ¿Alguna vez te han hecho sentir que tener pocos amigos, disfrutar de tu propia compañía o preferir pasar tiempo sola significa que hay algo que deberías cambiar en ti? A mí sí. Y…
- [EP16 No necesitas tener tu vida resuelta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresando-a-ti/episodio/5652528-ep16-no-necesitas-tener-tu-vida-resuelta) · 21 de septiembre de 2026 · 8 min: Hay etapas en las que sabes perfectamente hacia dónde vas. Y otras en las que simplemente… no lo sabes todavía. No tienes claro cuál será el siguiente paso, qué decisión tomar o…
- [EP15 ¿Cuánto de lo que quieres depende de lo que esperan de ti?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresando-a-ti/episodio/5652529-ep15-cuanto-de-lo-que-quieres-depende-de-lo-que-esperan-de-ti) · 14 de septiembre de 2026 · 8 min: A veces creemos que estamos eligiendo nuestra vida libremente… hasta que nos preguntamos: ¿Elegiría lo mismo si nadie fuera a juzgarme? La familia. La pareja. La sociedad. Lo que…
- [EP14 ¿Y si tu vida ya tiene mucho de lo que un día pediste?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresando-a-ti/episodio/5652530-ep14-y-si-tu-vida-ya-tiene-mucho-de-lo-que-un-dia-pediste) · 31 de agosto de 2026 · 16 min: A veces estamos tan pendientes de lo siguiente que queremos conseguir que dejamos de ver todo aquello que ya conseguimos . Lo que un día fue un sueño, hoy puede haberse convertido…
- [EP13 No todo merece una respuesta inmediata](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresando-a-ti/episodio/5652531-ep13-no-todo-merece-una-respuesta-inmediata) · 24 de agosto de 2026 · 15 min: Hay momentos en los que algo nos molesta, nos duele o nos enfada… y sentimos que tenemos que responder ya . Pero lo que vemos en caliente no siempre es lo mismo que vemos cuando…
- [EP12 Tu vida también se construye con lo que toleras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresando-a-ti/episodio/5652532-ep12-tu-vida-tambien-se-construye-con-lo-que-toleras) · 17 de agosto de 2026 · 14 min: Hay cosas que no elegiste para tu vida... pero que, poco a poco, has terminado normalizando. Hábitos. Situaciones. Formas de tratarte. Decisiones que sigues posponiendo. En este…
- [EP11 Tu mente completa historias... y muchas veces se equivoca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresando-a-ti/episodio/5652533-ep11-tu-mente-completa-historias-y-muchas-veces-se-equivoca) · 10 de agosto de 2026 · 8 min: Un mensaje sin responder.Una persona más distante de lo habitual.Un «tenemos que hablar». Y tu mente empieza a completar lo que no sabe. El problema es que muchas veces sufrimos…
- [EP10 Deja de esperar el momento perfecto.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresando-a-ti/episodio/5652534-ep10-deja-de-esperar-el-momento-perfecto) · 3 de agosto de 2026 · 9 min: ¿Cuántas veces has pospuesto un sueño esperando sentirte preparada? Muchas personas creen que primero llegará la seguridad, la confianza o el momento perfecto... y después darán…
- [EP09 No eres responsable de cómo se sienten los demás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresando-a-ti/episodio/5652535-ep09-no-eres-responsable-de-como-se-sienten-los-demas) · 27 de julio de 2026 · 9 min: ¿Cuántas veces has dicho "sí" cuando querías decir "no"... solo para que otra persona no se sintiera mal? Muchas mujeres viven con la sensación de que deben cuidar las emociones…
- [EP08 La conversación más importante de tu vida ocurre dentro de ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresando-a-ti/episodio/5652536-ep08-la-conversacion-mas-importante-de-tu-vida-ocurre-dentro-de-ti) · 20 de julio de 2026 · 9 min: Hay una conversación que mantienes cada día y que influye mucho más de lo que imaginas en cómo te sientes, en las decisiones que tomas y en la vida que vas construyendo. En este…
- [EP07 Haz este experimento durante siete días y observa lo que cambia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresando-a-ti/episodio/5652537-ep07-haz-este-experimento-durante-siete-dias-y-observa-lo-que-cambia) · 13 de julio de 2026 · 11 min: ¿Alguna vez has sentido que todo te sale mal? En este episodio de Regresando a Ti descubrirás cómo tu cerebro influye en la manera en que percibes lo que ocurre a tu alrededor y…
- [EP06 ¿Cómo saber si quien está hablando es tu intuición… o tu miedo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresando-a-ti/episodio/5652538-ep06-como-saber-si-quien-esta-hablando-es-tu-intuicion-o-tu-miedo) · 6 de julio de 2026 · 9 min: En este episodio de Regresando a Ti exploramos por qué tantas veces confundimos ambas voces, cómo funciona nuestro cerebro ante la incertidumbre y qué señales pueden ayudarte a…
- [EP05 Por qué sigues poniéndote la última (aunque sabes que no deberías)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresando-a-ti/episodio/5652539-ep05-por-que-sigues-poniendote-la-ultima-aunque-sabes-que-no-deberias) · 29 de junio de 2026 · 9 min: ¿Y si el problema no fuera la falta de tiempo, sino que hace demasiado tiempo te has dejado para el final? En este episodio de Regresando a Ti hablamos sobre el autoabandono…
- [EP04 Lo que tu cuerpo intenta decirte antes de que sea demasiado tarde](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresando-a-ti/episodio/5652540-ep04-lo-que-tu-cuerpo-intenta-decirte-antes-de-que-sea-demasiado-tarde) · 22 de junio de 2026 · 8 min: ¿Y si tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte algo? Cansancio, insomnio, tensión, ansiedad, falta de energía. 🎙️ En este episodio de Regresando a Ti hablamos sobre las señales…
- [EP03 Parar no te hace menos productiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresando-a-ti/episodio/5652541-ep03-parar-no-te-hace-menos-productiva) · 15 de junio de 2026 · 11 min: ¿Te cuesta parar sin sentir culpa? ¿Descansas... pero tu mente sigue corriendo? ¿Sientes que siempre deberías estar haciendo algo más? 🎙️ En este episodio de Regresando a Ti…
- [EP02 Si estás cansada de ser la fuerte, escucha esto.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresando-a-ti/episodio/5652542-ep02-si-estas-cansada-de-ser-la-fuerte-escucha-esto) · 8 de junio de 2026 · 10 min: ¿Estás cansada de ser la fuerte? La que resuelve. La que sostiene. La que siempre puede con todo. 🎙️ En este episodio hablamos sobre el precio oculto de cargar con más de lo que…
- [EP01 ¿Y si no estás perdida?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/regresando-a-ti/episodio/5652543-ep01-y-si-no-estas-perdida) · 1 de junio de 2026 · 9 min: Tal vez no te has perdido. Tal vez llevas demasiado tiempo sosteniéndolo todo sin escucharte a ti misma. Si últimamente te sientes cansada, desconectada, confundida o simplemente…