Episodios de Reescribirte - El podcast para hacer tus transiciones de vida
13 episodios · del más reciente al más antiguo
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Episodio 13 | ¿Qué me enseñaron 8 años emprendiendo?
Un episodio muy especial dedicado al octavo aniversario de mi agencia, Digital Marketing Lanzarote. ❤️ Un episodio escrito con mucho corazón y desde las tripas para contarte todo…
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Episodio 12 | Identidad: la clave para sostener cualquier cambio
En este episodio de Reescribirte hablamos de una de las claves más importantes para sostener cualquier cambio: la identidad. Porque no basta con empezar nuevos hábitos o tener…
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Episodio 11 | Cómo cambiar de hábitos sin autosabotearte
“El lunes que viene empiezo… bueeeeeno, mejor el otro lunes.” Cuánto cuesta a veces dar este primer paso para cambiar de hábitos, ¿verdad? De esto va este episodio 11 de…
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Episodio 10 | Cómo reprogramar tu mente | Cambia tu narrativa interna
¿Te has parado alguna vez a escuchar cómo te hablas por dentro? En este episodio de Reescribirte hablamos de reprogramación mental y de cómo cambiar tu diálogo interno con una…
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Episodio 9 | El arte de soltar
En un mundo en el que nos enseñan a tenerlo todo bajo control, y donde se espera que estemos bajo control, aprender a soltar se convierte en un reto. Para mí, aprender a soltar es…
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Episodio 7 | Cómo tomar decisiones difíciles sin bloquearte | Método en 5 pasos
¿Te cuesta tomar decisiones difíciles y te quedas dándole vueltas hasta agotarte? ¿Sientes ansiedad, culpa o miedo al “qué dirán” cuando tienes que elegir entre dos caminos? En…
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Episodio 6 | ¿Quién serías si no tuvieras miedo? | Cómo vencer el miedo al cambio y cambiar de vida (Ejercicio práctico)
¿Te sientes bloqueado/a por el miedo? ¿Te cuesta tomar decisiones y dar el paso aunque sepas que tu vida puede dar más? En este episodio de Reescribirte trabajamos una de las…
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Episodio 5 | El Viaje de Curación: una meditación guiada para soltar cargas emocionales y llenarte de recursos
Para llegar a tu nueva versión es clave liberarte de tus cargas emocionales. De todos estos miedos, tristeza, rencores… que cargan tu mochila y te impiden avanzar. Con esta…
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Episodio 4 | Aprende a identificar lo que ya no eres (y te está frenando)
¿Sientes que estás creciendo… pero algo te sigue frenando? A veces el bloqueo no está en lo que te falta aprender, sino en lo que aún estás sosteniendo: patrones, hábitos…
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Episodio 3 - Motivación vs. disciplina: el método paso a paso para lograr tus metas
¿Cuántas veces te has marcado un objetivo y la motivación se te ha esfumado a los pocos días? 😶 Eso te ha pasado a ti, nos pasa a todos y es el tema del episodio de hoy: por qué…
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Episodio 2 | ¿Estoy en una transición de vida o en un mal momento?
Hay épocas que las cosas parecen salir siempre del revés, hagas lo que hagas. Épocas en las que nada encaja, en las que todo se siente raro. ¿Te ha pasado, o te está pasando ahora…
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Episodio 1 | Qué es el ruido interno y cómo empezar a escucharte
¿Quieres cambiar algo en tu vida pero hay una voz dentro que te frena? Ese diálogo mental que te dice “no puedes”, “no es el momento”, “y si te sale mal”… y encima, cuando lo…
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Episodio 0: ¿qué hacer cuando sientes que la vida no te da lo que deseas?
Herramientas prácticas a usar cuando sientes que tu vida puede dar más. Cuando tu vida actual ya no te llena, sientes que tu vida puede dar más y estás buscando cómo cambiar de…
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