Cómo liberarte de la obsesión con la comida (o cualquier pensamiento en bucle)

¿Dedicas mucha parte de tu tiempo y energía en pensar qué comer qué no comer o cuándo comer? ¿Sientes culpabilidad cuando comes más de lo que te gustaría o algo que consideras que no es bueno? ¿Dedicas mucha parte de tu energía y tiempo en pensar como adelgazar o cómo cambiar tu cuerpo? Si te sientes identificada con estas preguntas este episodio es para ti. Email a contacta@raquelsedano.com Instagram: raquel_sedano_ @escuela_de_salud_femenina