Episodio 57 - Escala emocional para la paz interior
Sobre este episodio
Cuando hablamos de enfado, no se trata de que las cosas las veamos blancas o negras. De hecho, es una equivocación irse a los extremos. Existe toda una graduación de tonos que colorean esta emoción. En este sentido, te voy a hacer una propuesta para modular tu enojo desde esta escala: 0 - “Me siento bien” 1- “Estoy ligeramente molesto” 2- “Me siento incómodo” 3- “Estoy irritado” 4- “Me siento agitado” 5- “Estoy enojado” 6- “Estoy muy enojado” 7- “Estoy furioso” 8- “Estoy totalmente enfurecido” 9- “Estoy a punto de explotar” 10- “Estoy descargando mi ira con furia sobre algo o alguien” https://www.re-inventarse.com/regalos/ Aquí tienes mi regalo de bienvenida! https://www.re-inventarse.com/sesiones/ Agenda una sesión de claridad TOTALMENTE GRATIS conmigo, uno a uno, en la que podré conocerte en profundidad. Te aseguro que después de esta sesión vas a tener más claridad que nunca acerca de estos puntos. https://www.instagram.com/reinventarsecom/ Tambien en instagram donde estoy aportando contenido de valor cada dia. https://www.youtube.com/@reinventarsecom Videos cortitos sobre Salud emocional, desarrollo personal, autoliderazgo y temas relacionados. Bendiciones, con amor y gratitud, te abrazo! Anna BeuSam www.re-inventarse.com