39/365 días ¿Cuál es la clave para un descanso saludable?😴💤
Sobre este episodio
Te voy a decir la clave para cumplir correctamente tu ciclo del sueño y que puedas dar el 100% de ti el resto del día.✨ Una hora antes de dormir deja todas las pantallas como el ipad, el iphone, la televisión. Esto te va a permitir un correcto descanso. Pruébalo y cuéntame si te funciona🙌