E178 - Debo, tengo y necesito
Sobre este episodio
Identificar nuestros "debo", "tengo" y "necesito" puede disminuir el estrés y la ansiedad al manejar mejor nuestras expectativas. Acompáñanos a platicar sobre estas creencias demandantes. #Estoicismo #CreenciasDemandantes #TerapiaCognitivoConductual #TCC #SabiduríaPractica --INFORMACIÓN COMPLEMENTARIA-- La Terapia Racional Emotiva Conductual (Trec).: https://catrec-ar.org/albert-ellis/#:~:text=Las%20evaluaciones%20demandantes%20(llamadas%20por,hacia%20el%20mundo%20en%20general. --NUESTRAS REDES-- SPOTIFY https://open.spotify.com/show/4PheTtn3mnsbzI7mi9Jgq4 FACEBOOK https://www.facebook.com/radioback2 INSTAGRAM https://www.instagram.com/radio.back/ APPLE PODCAST https://podcasts.apple.com/us/podcast/radioback/id1536172213?l=es YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UC-9_FsbubSXt8z4H0fP5DXQ