Fórmulas para ser feliz

En este programa contamos con Sonia Hernández, responsable del proyecto Equilibradament, del Pla Comunitari del Poble-sec, que nos explica los talleres que se ofrecen a los vecinos y vecinas de nuestro barrio para mejorar su salud mental y emocional. Nos habla de los talleres gratuitos que se están haciendo en el Poble sec para afrontar problemas cuotidianos como el estrés, la ansiedad o el insomnio, terápias y técnicas como la danza, el teatro, el yoga, la meditación o la risoterapia son útiles para desmedicalizar estas cuestiones de salud que tanto nos afectan en nuestro día a día. También contamos con dos invitados, Alicia Caso y Carlos Pérez, de “Vive La Risa” (www.vivelarisa.com), especialistas en hacernos reir. En la entrevista nos explican la importancia de reír para mejorar nuestra salud. En sus talleres de risoterapia y de Yoga de la Risa enseñan técnicas que podemos aplicar en cualquier momento. Damos las gracias a los vecinos y al equipo de Ràdioactius que han hecho posible este programa: Juan Carlos y Benat como técnicos de sonido, Jordi y Alejandro como presentadores, Adrià, Gladys y Esther, que se han encargado de las entrevistas a pie de calle.