# Fórmulas para ser feliz

Episodio de [Radioactius Poble-sec](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radioactius-poble-sec), de Radioactiuspoblesec.

- Publicado: 31 de octubre de 2018
- Duración: 32 min
- Audio: https://www.ivoox.com/formulas-para-ser-feliz_mf_29736898_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radioactius-poble-sec/episodio/4645473-formulas-para-ser-feliz

## Sobre este episodio

En este programa contamos con Sonia Hernández, responsable del proyecto Equilibradament, del Pla Comunitari del Poble-sec, que nos explica los talleres que se ofrecen a los vecinos y vecinas de nuestro barrio para mejorar su salud mental y emocional. Nos habla de los talleres gratuitos que se están haciendo en el Poble sec para afrontar problemas cuotidianos como el estrés, la ansiedad o el insomnio, terápias y técnicas como la danza, el teatro, el yoga, la meditación o la risoterapia son útiles para desmedicalizar estas cuestiones de salud que tanto nos afectan en nuestro día a día. También contamos con dos invitados, Alicia Caso y Carlos Pérez, de “Vive La Risa” (www.vivelarisa.com), especialistas en hacernos reir. En la entrevista nos explican la importancia de reír para mejorar nuestra salud. En sus talleres de risoterapia y de Yoga de la Risa enseñan técnicas que podemos aplicar en cualquier momento. Damos las gracias a los vecinos y al equipo de Ràdioactius que han hecho posible este programa: Juan Carlos y Benat como técnicos de sonido, Jordi y Alejandro como presentadores, Adrià, Gladys y Esther, que se han encargado de las entrevistas a pie de calle.

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