Aprende a estar bien, sin tener que demostrar que estás bien”

¿Te has acostumbrado a sonreír, contestar que todo está perfecto y seguir adelante aunque por dentro estés cansado, triste o simplemente necesites parar? Hoy vamos a hablar de algo que parece sencillo, pero que puede ser todo un reto: “Aprende a estar bien, sin tener que demostrar que estás bien”. Nos acompaña Flor González, psicoterapeuta, para hablar de esa necesidad de aparentar fortaleza, de esconder lo que sentimos y de aprender a reconocer nuestras emociones sin sentir culpa.