MESA DE ACTUALIDAD: Humor en la vida

Queremos hablar del sentido del humor, de reír y sonreír. ¿Sabía que al reír liberamos endorfinas? Una droga natural que actúa como antidepresivo, calmantes con efectos iguales a los de la morfina. Cinco minutos de “guasa” actúan como analgésico, puesto que aportan bienestar físico emocional. Una carcajada nos distancia de las obsesiones, sustituyendo la apatía por el entusiasmo y despierta la creatividad. El sentido del humor nos predispone a los cambios emocionales positivos, lo que produce una subida en la autoestima. Dicen que también ayuda a combatir el miedo y la timidez, porque nos incita a expresar emociones y facilita la comunicación. Asimismo fomenta la tolerancia pues nos hace más benévolos, y al crear un ambiente distendido nos predispone al resolver los conflictos.