Episode 1: Sobre cómo desenchufarse en vacaciones
Sobre este episodio
En este primer episodio del año hablamos de las vacaciones y de lo difícil que puede ser desconectarse de verdad. Conversamos sobre el descanso, las rutinas que cuesta soltar y lo complejo que puede resultar disfrutar cuando la mente no se apaga. Un episodio para pensar el cuidado y el descanso como parte de la salud mental. Spotify: https://open.spotify.com/episode/0Rl6WQ2byIYw4ZCmUfWi9x?si=b74de428addc4108 Youtube: https://youtu.be/kbWFkaQ2mZM?si=2zGlNu3y5f9x1AOT