Episodio 42: Menopausia: sus efectos en cómo me siento conmigo misma y con la sociedad con Carla Romagosa

Menopausia: sus efectos en cómo me siento conmigo misma y con la sociedad con Carla Romagosa Carla Romagosa es escritora, conferenciante y nutricionista especializada en menopausia. Su experiencia con la menopausia precoz la llevó a estudiar nutrición y a escribir los libros: “Mi amiga Meno y yo" y "Meno Power". Actualmente, ofrece asesoramiento y conferencias sobre salud femenina y bienestar. 🗣️ En este maravilloso encuentro hablamos sobre: - La publicación del libro Menopower - Perimenopausia: síntomas, desajustes hormonales y transiciones vitales - Identidad femenina en la menopausia: redefinirse y recuperar poder - Alimentación, ejercicio y anclajes para la nueva etapa - Juicios sociales y creencias limitantes sobre la mujer menopáusica - Tomar decisiones propias y reconectar con lo que una necesita - Microacciones, manifestaciones cotidianas y construcción de hábitos - Gestión del tiempo, prioridades personales y espiritualidad - Intención del libro: acompañar a las mujeres y tejer sabiduría colectiva ✨ Puedes encontrar más información sobre Carla aquí: - Web: carlaromagosa.com - Instagram: @carla_romagosa - Facebook: @carlaromagosa - YouTube: Carla Romagosa ¿Quiénes somos? ✨ Fundación Rādika es una plataforma para la salud mental en la que ofrecemos cursos y conferencias con los mejores profesionales. Nuestra misión es mejorar el bienestar emocional de las personas y erradicar el estigma en torno a la salud mental. 👉🏻 Nos puedes seguir en: - Instagram: @fundacion_radika - Facebook: @fundacionradika - YouTube: ⁠⁠@fundacionradika 👉🏻Te puedes suscribir a nuestra newsletter bimensual: - Newsletter Rādika: https://learn.radika.org/newsletter Y si quieres, también puedes suscribirte a nuestro podcast RADIKALMENTE. ______ ¿Quieres continuar aprendiendo? 📚 En nuestra web encontrarás todos los cursos que tenemos disponibles con los mejores profesionales: https://radika.org/cursos/ ______ Si tienes alguna duda, nos puedes contactar por mail y/o número de whatsapp: ✉️ info@radika.org 📞 +34 673 81 59 46