La base de todo: descanso y recuperación con la Dra. Elisa Sacal

El sueño es mucho más de lo que tu crees. El descanso es la base del bienestar de tu mente, tus emociones y tus relaciones. La mayoría de las personas, lo primero que sacrifican es el dormir y la calidad de sueño. ¿Eres de los que sacrifica el sueño? ¿Te cuesta trabajo dormir? Este episodio es para ti.