🏆 ¿Y si lo que llamabas disciplina era protección?

Durante años creí que no comer era mi superpoder. Que aguantar era fortaleza. Que mientras menos necesitara, más valía. Una noche, viendo una serie, todo hizo clic. Y entendí que aquello que había pensado era disciplina tenía otro nombre. En este episodio comparto una de las historias más personales que he contado hasta ahora: cómo la necesidad de encajar puede transformarse en necesidad de control, lo que la ciencia ha descubierto sobre el perfeccionismo y los trastornos alimenticios, y cómo las creencias que aprendemos para sobrevivir terminan moldeando nuestra identidad. Pero este episodio no trata solo de anorexia. Trata de pertenencia. De valor personal. De las historias que aprendemos a contar sobre nosotras mismas. Y de cómo empezar a escribir una diferente. Lo más importante que aprendí no fue cómo sanar. Fue cómo evitar pasarle esa herida a mi hija. 🎧 Para quien alguna vez confundió el control con la fuerza.