¿ Porque a veces el problema no es solo dormir tarde ?

A veces el problema no es solo dormir tarde. El estrés académico, las redes sociales y el poco descanso pueden formar un círculo que termina afectando la concentración, el ánimo y la sensación de estar “quedándose atrás”. Este artículo habla de cómo reconocer ese patrón sin convertir el cansancio en culpa. https://psicoterapiaconjuanpa.com/blog/estres-redes-sociales-sueno-universitarios/ #SaludMentalUniversitaria, #EstrésAcadémico, #HigieneDelSueño, #BienestarDigital, #Psicología,