T2:Ep3. El Perdón: Más allá del Sentimiento
Sobre este episodio
¿Sientes un fuego quemándote el pecho cada vez que recuerdas a quien te dañó? ¿Te han dicho que "perdonar es olvidar" y al intentarlo te sientes hipócrita porque el dolor sigue ahí? En este episodio, el psicólogo cognitivo-conductual y consejero cristiano Marcelo Vásquez Lorca desmitifica el perdón desde la neurociencia y las Sagradas Escrituras. En este episodio aprenderás: - La Ciencia del Resentimiento: Cómo la rumiación de la ofensa activa el sistema nervioso simpático, inundando tu cuerpo de cortisol y adrenalina. - Reestructuración Cognitiva: La diferencia clínica clave entre Perdón (unilateral) y Reconciliación (bilateral). - Fundamento Teológico: El término griego Aphiemi en Mateo 18 y por qué perdonar es cancelar una deuda, no negar el daño. - Aplicación Práctica: 3 ejercicios concretos (Inventario de deuda, Carta de desahogo y Oración de sanidad) para soltar la mochila emocional. "El perdón es un acto de la voluntad y de control personal. Es decidir que el agresor ya no tiene el poder de dictar tu estado de ánimo hoy." — Ps. Marcelo Vásquez Lorca.