Episodios de Psicología femenina
1.023 episodios · del más reciente al más antiguo · página 21
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¿Vale la pena esperar?
¡La respuesta es NO!. No merece la pena esperar por amor, valórate y empieza a reconocer cuando ya es tiempo de decir adiós.
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¡No sé cómo estar sola!
Te brindaré algunas herramientas para aprender a estar sola después de una ruptura amorosa.
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Cambios ¿Por dónde empezar?
Llegado un momento en nuestras vidas necesitamos cambios, sobre todo cuando ya no somos felices. Acá te dejo algunas herramientas para iniciar ese cambio que tanto deseas.
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¿Como resolver un conflicto de forma asertiva?
En este episodio compartiré con ustedes algunas técnicas para lograr resolver conflictos de forma asertiva, poniendo en práctica la empatía y nuestras habilidades sociales
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¿Qué es el amor propio?
El amor propio es un conjunto de autoconceptos que vamos construyendo a lo largo de nuestra vida y que nos ayuda a valorarnos de manera auténtica y que a su vez proyecta una…
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Adicción Emocional
Hay veces que nos encontramos atadas a relaciones insanas y no sabemos el porque. Acá te estaré explicando un poco las razones y como identificar cuando esa "pasión" se convierte…
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¿Cómo restaurar la comunicación rota?
La clave para recuperar la comunicación con esa persona querida es el deseo honesto de hacerlo
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Redes sociales: un peligro real que amenaza nuestro bienestar emocional
Saber filtrar y escoger la información que consumimos y compartimos es esencial para mantener una buena higiene mental
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¿Cómo motivarte? Claves para tomar la iniciativa en tú vida
Encontrar la motivación es una tarea nada fácil, pero tampoco es imposible. Es importante tener determinación, paciencia (porque habrá días no tan buenos y es normal) y aceptación…
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¿Por qué no aprendemos de nuestros errores?
Resulta muy seductor y hasta gratificante en un nivel inconsciente regresar a pautas poco adaptativas sin embargo detengamos un momento a pensar en que nos beneficia esto. Acá…
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Algunos hechos curiosos sobre el sexting
Una práctica cada vez más frecuente que favorece a las relaciones de pareja.
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El triángulo del cambio: una herramienta para gestionar emociones
¿Deseas gestionar tus emociones u ocultarlas? Te invito a escuchar aquí la herramienta idónea para lograr gestionar tus sentimientos de forma efectiva.
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Perspectiva: llave de nuestro éxito o de nuestro fracaso
Tu perspectiva cambia tus emociones así que cuida la manera en como interpretas los eventos de tu vida.
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El autoengaño y sus consecuencias
"La mentira más común es aquella con la que un hombre se engaña a sí mismo. Engañar a los demás es un defecto relativamente sano" -Nietzsche-
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El reencuadre positivo: ¿Cómo mirar las cosas desde otra perspectiva?
No es un camino fácil este, pero definitivamente te otorgará la plenitud que tanto buscas.
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¿Cómo superar una crisis emocional?
Guía para reconocer si estamos afectadas por una crisis emocional y como controlar el estrés durante la crisis.
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¿Cansada de hacer metas como siempre y no cumplirlas? Parte 2
En este nuevo episodio estaré desarrollando algunas formas de sabotaje que puedes experimentar durante el desarrollo de un proyecto personal y a su vez como puedes combartilas.
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¿Cansada de hacer metas como siempre sin cumplirlas? ¡Escucha esto!
¿Cuántas veces te has propuesto metas y objetivos toda ilusionada, para acabar abandonando al poco tiempo, sintiéndote culpable y sintiendo que no tiene voluntad y que eres…
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¿Cómo recuperar las ganas de hacer cosas tras un fracaso?
Empieza hoy a trabajar en modificar hábitos poco saludables, en conocerte porque al final del día la persona más importante del mundo eres TÚ.
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Cosas que hacer en casa con tu pareja
¿Cómo aprovechar el tiempo en casa? Acá encontrarás claves para compartir tiempo de calidad con tu pareja en época de confinamiento.
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Herramientas para motivarte
Entendiendo que es un proceso complejo el de la motivación, acá comparto con ustedes un poco de lo que nos mueve para lograr nuestros objetivos y del como se da este proceso.
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El narcisismo como destructor de las relaciones y de las parejas
#autoestima #pareja #relacionesdepareja #relacionestoxicas
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Cómo empoderar a las niñas?
En este episodio vas a conocer las mejores técnicas para empoderar a las niñas y hacerlas mujeres de éxito