Portada de Psicología femenina

¿Cómo aprender a meditar?

· 14 min · Temporada 3, episodio 187

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

Sabemos que esto de la meditación esta de moda, sin embargo en mis sesiones me gusta recomendar esta técnica que si bien es cierto no resolverá tus problemas, si te ayudara a tener la mente mas clara a la hora de tomar decisiones.

Últimos episodios de Psicología femenina

  1. EP. 3 El cambio de hora y tu ánimo: ¿realmente afecta tu salud mental?

    29 de octubre de 2026 · 24 min

  2. EP. 2 Te enseñaron a no enojarte: lo que la ciencia dice (y no dice) sobre la ira en las mujeres

    27 de octubre de 2026 · 16 min

  3. EP. 1 No perdiste el deseo: puede que funcione distinto a lo que te contaron

    26 de octubre de 2026 · 17 min

  4. EP. 74 No es cansancio, es carga mental: el trabajo invisible que nadie ve en casa

    22 de octubre de 2026 · 19 min

  5. EP. 73 Por qué no puedes dejar de mirar malas noticias

    22 de octubre de 2026 · 16 min