Episodios de Psicología al Día con la Dra. Meralys Rodríguez Montañez
32 episodios · del más reciente al más antiguo
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Epsiodio 32: Confianza en la pareja con la Dra. Mariangie Burgos Carrión
Hoy comenzamos una nueva edición en el podcast: “Amor, parejas y realidad” , junto a mi colega, la Dra. Mariangie Burgos Carrión. Cada tres meses tendremos un espacio para…
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Episodio 31: El saber estar
Hemos regresado con una nueva temporada del podcast. Y para comenzar, quiero hablarte de algo que he estado aprendiendo y practicando mucho durante esta temporada de cambios: el…
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Episodio 30: Pilates: Un modo de vida con Adriana Vincenti de Flow Movement Studio
Hoy tengo como invitada a mi instructora de pilates, Adriana Vincenti, de Flow Movement Studio. Ya son dos años practicando pilates y, como parte de esta celebración, quise…
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Episodio 29: Experiencia Psicoterapéutica: La autocompasión
Hoy damos comienzo a una nueva sección en el podcast: Experiencias Psicoterapéuticas . En estos episodios cortos compartiré reflexiones, enseñanzas y aprendizajes inspirados en mi…
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Episodio 28: El sobrepensar
He vuelto después de 4 meses sin grabar y este episodio es muy personal. Te comparto mi experiencia con el sobrepensar ese “overthinking” que a veces nos atrapa sin darnos cuenta…
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Episodio 27: Dejar ir
En el episodio de hoy he tomado un espacio para compartir contigo mi reflexión de cierre de año 2025 y es el acto de dejar ir. En este día que es mi cumpleaños te regalo esta…
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Episodio 26: Comunicación Asertiva en las Relaciones de Pareja con la Dra. Mariangie Burgos Carrión
En el episodio de hoy tengo de invitada a la Dra. Mariangie Burgos Carrión psicóloga clínica con más de 15 años de experiencia en la disciplina. En nuestra conversación hablamos…
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Episodio 25: 5 Cosas que nadie te compartió para una vida profesional exitosa
En el episodio de hoy he tomado un espacio para compartir contigo mi experiencias en el desarrollo de una vida profesional exitosa. Mientras reflexionaba me vinieron a la mente…
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Episodio 24: Superando el Ataque de Pánico con Victoria Gómez mentora de Bye Bye Panic
En el episodio de hoy tengo de invitada a Victoria Gómez mentora del Programa Bye Bye Panic. En esta conversación Victoria mejor conocida como Vicky nos comparte su historia y…
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Epsiodio 23: La Calidad de tus Pensamientos
¡Bienvenidos a la 4ta temporada de "Psicología al Día"! En el episodio de hoy te hablo sobre la calidad de los pensamientos. Para nosotros poder tener calidad de pensamientos es…
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Episodio 22: Conoce sobre el Trauma Vicario y como prevenirlo
Hoy comparto contigo el último episodio de la tercera temporada del podcast. Hoy te hablo sobre el Trauma Vicario, que es, como se desarrolla y como prevenirlo. Te invito a que lo…
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Episodio 21: Creando redes sociales seguras en los adolescentes con la Lcda. Carmen Vázquez Díaz de Brain & Heart PR
Hoy tengo una invitada muy especial. En esta conversación tengo a la Lcda. Carmen Vázquez Díaz Trabajadora Social Clínica y creadora de Brain & Heart PR en donde conversamos…
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Episodio 20: Afirmaciones para ti
¡Espisodio número 20 del podcast! Hoy quiero compartir contigo un nuevo episodio donde te hablo sobre las afirmaciones. Un episodio dirigido a que la practica de las afirmaciones…
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Episodio 19: Creando marcas confiables y sostenibles con Frances Machuca de Hue Code Studio
¡Hoy en el Podcast! Como parte de la temporada #3 de este maravilloso espacio. Hoy vengo con una de mis invitadas de oro. En esta conversación tengo nuevamente a Frances Machuca…
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Episodio 18: Hábitos y Compromisos
¡Bienvenidos a la nueva temporada del podcast! Ya comenzando la temporada #3 de este maravilloso espacio. Hoy vengo con un nuevo episodio donde te comparto la diferencia entre lo…
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Episodio 17: 10 Lecciones del 2024
¡Feliz año 2025! Este episodio se supone saliera el 31 de diciembre del 2024, no obstante ante el evento de apagón general de mi país (Puerto Rico) no fue posible. En celebración…
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Episodio 16: Cuando los límites se convierten en tus aliados
En este nuevo episodio te hablo sobre la importancia de evaluar que límites necesitamos establecer. A su vez les comparto algunas estrategias para aplicar fronteras saludables y…
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Episodio 15: Rompiendo con la educación tradicional con Valeria Roura de Creating for Peques
Hoy tengo de invitada a Valeria Roura creadora de Creating for Peques. En este episodio hemos conversado sobre su trayectoria rompiendo con la educación tradicional como maestra…
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Episodio 14: De la Procastinación a la acción
En este nuevo episodio te hablo sobre la procastinación un concepto muy hablado y mencionado hoy día en las redes sociales; incluso solicitado en terapia. A su vez te comparto…
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Episodio 13: Detrás del Rol como Psicóloga
En este nuevo episodio les comparto 5 puntos que pudieran describir nuestro rol detrás de la posición como psicóloga. Es mi interes poder normalizar el ver al que ejerce la…
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Episodio 12: Cuidando al que nos cuido: Una historia de valor con Barbara Meléndez de Mujer de Valor
Hoy tengo de invitada para conversar a Barbara Meléndez Marquéz creadora de Mujer de Valor. Donde nos comparte su historia de valor como cuidadora de su madre con Alzheimer…
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Episodio 11: Empoderamiento y Fashionista a cualquier edad con Johanna Ponce de Fashionista fuera de la ciudad
Hoy te quiero compartir mi conversación con mi amiga Johanna Ponce del blog Fashionista fuera de la ciudad . En donde les hablamos de como la edad no es una limitación para…
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Episodio 10: Mi palabra del año
¡Feliz año 2024! Hoy te quiero compartir un episodio corto en donde te comparto "Mi palabra del año". Esto es un ejercicio que prático cada año y me encantaría que lo puedas…
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Episodio 9: Promoverte hacia un nuevo año
¡Bienvenidos! A la segunda temporada de "Psicología a Día" En esta temporada compartiré episodios donde converso con diferentes recursos y emprendedoras sobre bienestar emocional…
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Episodio 8: Estabilidad Nutricional con Laida Cotto de Come Sano y Bonito
¡Bienvenidos! A la segunda temporada de "Psicología a Día" En esta temporada compartiré episodios donde converso con diferentes recursos y emprendedoras sobre bienestar emocional…
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Episodio 7: Creando una maternidad estable con Shadee Daneshvar creadora The Tropical Persian
¡Bienvenidos! A la segunda temporada de "Psicología a Día" En esta temporada compartiré episodios donde converso con diferentes recursos y emprendedoras sobre bienestar emocional…
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Episodio 6: Rutinas de Emprendimiento Saludable con Frances Machuca de Hue Code Studio
¡Bienvenidos! A la segunda temporada de "Psicología a Día" En esta temporada compartiré episodios donde converso con diferentes recursos y emprendedoras sobre bienestar emocional…
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Episodio 5: La importancia de las pausas
Hoy te comparto la importancia de tomar pausas en nuestras vidas. Este episodio #5 es la respuesta de una encuesta que realicé hace unas semanas atrás donde le propuse varios…
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Espisodio 4: Neuroplasticidad para la ansiedad
¡Quiero hablarte hoy sobre la Neuroplasticidad! Es probable que ya hayas escuchado sobre este particular. No obstante, hoy quiero explicarte algunos aspectos y términos básicos…
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Episodio 3: 7 Hábitos que utilizo para manejar la ansiedad
Hace unas semanas le pregunte a las personas ¿Qué cosas hacen para poder manejar su ansiedad; ¿Quieres saber que contestaron? En este episodio te comparto lo que me contesto la…
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Episodio 2: Salud Mental: ¿Propaganda o Necesidad?
Yo te pregunto alguna vez ¿has considerado que la salud mental se ha convertido en una propaganda? Hace unas semanas en mi Instagram realice esta pregunta ¿Salud mental propaganda…
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Episodio Introductorio: ¿Por qué Psicología al Día?
¡Hola! Soy la Dra. Meralys Rodríguez Montañez de la isla caribeña Puerto Rico. Te doy la bienvenida a este espacio digital; mi nuevo proyecto "Psicología al Día". Este es un…
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