¡Hola, ansiedad!

En la quinta sesión dePunto de Acuerdo, exploramos la ansiedad desde distintas perspectivas psicológicas. ¿Por qué aparece? ¿Cuándo es útil y cuándo nos paraliza? Hablamos de sus causas, sus manifestaciones y, lo más importante, estrategias para gestionarla sin pelear con ella. Si alguna vez sentiste que tu mente no para y tu cuerpo lo siente, este episodio es para vos.