# ¡Hola, ansiedad!

Episodio de [Psi Punto de Acuerdo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psi-punto-de-acuerdo), de Psi.puntodeacuerdo.

- Publicado: 9 de febrero de 2025
- Duración: 31 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fdf6e8cc/podcast/play/98258534/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-9%2F484bc312-f1fa-ad4b-38b9-a12d0d6497d5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psi-punto-de-acuerdo/episodio/6349950-hola-ansiedad

## Sobre este episodio

En la quinta sesión dePunto de Acuerdo, exploramos la ansiedad desde distintas perspectivas psicológicas. ¿Por qué aparece? ¿Cuándo es útil y cuándo nos paraliza? Hablamos de sus causas, sus manifestaciones y, lo más importante, estrategias para gestionarla sin pelear con ella. Si alguna vez sentiste que tu mente no para y tu cuerpo lo siente, este episodio es para vos.

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