☀️ DIA 036: Emociones #100DiasEnCalma

Las emociones son las que transforman nuestra realidad en todo momento. Las emociones en sí mismas nos referencian a interpretaciones o significados, todas ocurriendo en el presente. Las emociones que vivimos en el pasado, hoy las recordamos con un repetir de significados e interpretaciones del hoy presente. Pero no somos ese pasado sino viviendo el yo presente con lo que creemos que interpretamos en ese pasado. El intentar reprimir las emociones o de alejarnos de ellas, logra el efecto contrario. Rechazar las emociones hace que le demos más poder y aferrándose más a nosotros. Debemos crear un espacio que las contenga, permitiéndonos aceptarlas y aprender de ellas, sin que esto nos evite vivir el presente. El presente es lo único que existe ahora y es donde ocurren todas las emociones. La emoción siempre abraza a la razón. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit martescoach.oscarschmitz.com/subscribe