# ☀️ DIA 036: Emociones #100DiasEnCalma

Episodio de [Propósito Extraordinario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/proposito-extraordinario), de Oscar Schmitz - MartesCoach.

- Publicado: 5 de enero de 2026
- Duración: 2 min
- Audio: https://api.substack.com/feed/podcast/183084881/26b92c73d5442c4411c8a1381e7dbca0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/proposito-extraordinario/episodio/6781376-dia-036-emociones-100diasencalma

## Sobre este episodio

Las emociones son las que transforman nuestra realidad en todo momento. Las emociones en sí mismas nos referencian a interpretaciones o significados, todas ocurriendo en el presente. Las emociones que vivimos en el pasado, hoy las recordamos con un repetir de significados e interpretaciones del hoy presente. Pero no somos ese pasado sino viviendo el yo presente con lo que creemos que interpretamos en ese pasado. El intentar reprimir las emociones o de alejarnos de ellas, logra el efecto contrario. Rechazar las emociones hace que le demos más poder y aferrándose más a nosotros. Debemos crear un espacio que las contenga, permitiéndonos aceptarlas y aprender de ellas, sin que esto nos evite vivir el presente. El presente es lo único que existe ahora y es donde ocurren todas las emociones. La emoción siempre abraza a la razón. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit martescoach.oscarschmitz.com/subscribe

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