Episodios de PRIMERO YO
178 episodios · del más reciente al más antiguo
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Ep 20. 11 cosas que entendí a los 33
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Ep 19. ¿Por qué nos cuesta tanto priorizarnos?
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Ep 18. Por qué sigues sintiéndote mal aunque “lo estés haciendo todo bien”
Únete a la lista de espera de CÍCLICA Y SALVAJE: https://primeroyolife.systeme.io/listadeesperaciclica Solo si estás en la lista, ¡accedes al decuento! Me encantará leerte Support…
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Parte 4. Cíclica en el SXXI: Por qué duermes peor antes de la regla
En este episodio hablamos de las causas del insomnio de antes de la regla, eso que te tiene toda la noche dando vueltas o te hace despertar más cansada de lo que estabas Me…
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Parte 3. Cíclica en el siglo XXI: Por qué sientes más ansiedad antes de la regla
En este episodio hablamos de esos pensamientos catastrofistas, de esa ansiedad que no te deja estar tranquila Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo…
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Parte 2. Ciclica en el sliglo XXI: Por qué discutes más antes de la regla
En este episodio habamos del porqué discutes más antes de la regla, qué necesitan ambas partes de la relación y qué hacer para evitarlo Me encantará leerte Support the show Únete…
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Parte 1. Cíclica en el siglo XXI: Lo que cambia en el cerebro antes de la regla (que nunca nos contaron)
En este episodio, te cuento qué cambia en tu cerebro antes de menstruar y qué puede provocar que esto se descontrole Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad…
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Ep 17. Deseos que no son tuyos (y cómo te atraparon)
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Ep 16. Los tipos de hambre
Si sientes que comes “sin control”…este episodio es para ti. No toda hambre viene del estómago. Y no todo lo que intentas calmar con comida se resuelve comiendo. En este episodio…
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Ep 15. La huida silenciosa en la que vivimos muchas mujeres
Únete a Reconócete: https://primeroyolife.systeme.io/reconocete En este episodio te comparto lo que he descubierto al mudarme por fin a un hogar fijo después de más de dos años en…
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Ep 14. Cómo alimentar el cuerpo femenino
Únete a RECONÓCETE: LAS 5 SEÑALES DE QUE TU CICLO TE ESTÁ HABLANDO https://primeroyolife.systeme.io/reconocete Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero…
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Ep 13. Por qué estamos tan desconectadas del cuerpo
Estate atenta porque pronto tendremos el taller de Reconócete: Las 5 señales de que el ciclo te está hablando, disponible Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad…
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Ep 12. Hermandad, luna y cuerpo: una conversación para ti
En este episodio hablamos con Desiré de @behindthestars sobre el poder real de escucharnos entre mujeres, la luna como portal de autoconocimiento y la importancia de volver al…
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Ep 11. ¿Por qué la píldora te desconecta del cuerpo?
Escríbeme si quieres saber más sobre tu ciclo, tengo algunas guías gratuítas para ti Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram…
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Ep 10. La ira, la tristeza, las emociones fluctuantes
últimos días para inscribirte: https://primeroyo.life/el-arte-de-la-premenstruacion/ Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram…
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Ep 9. Cómo descifrar las señales de tu premenstrual
Únete al Arte de la Premenstruación https://primeroyo.life/el-arte-de-la-premenstruacion/ Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram…
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Ep 8. ¿De dónde vienen el bloqueo y el miedo a la creatividad?
Lista de espera de "El arte de la Premenstruación" https://primeroyo.life/lista-de-espera-el-arte-de-la-premenstruacion/ Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad…
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Ep 7. Cuando la intuición revela a una diosa: creatividad y poder premenstrual
Accede a la grabación de la clase de premenstruación: https://buy.stripe.com/6oU6oJ9og3VybUq8192Fa05 Una vez lo hayas pagado, mándame la captura de pantalla y te comparto la clase…
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Ep 6. La magia de ser cíclica
Accede aquí a la clase de ciclicidad https://primeroyo.life/clase-de-ciclicidad/ Accede a la guía de cuidados de la premenstruación https://primeroyo.life/guia-premenstruacion/ Me…
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Ep 5. La psique de la mujer salvaje y el instinto perdido
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Ep 4. Mi viaje a la selva: una iniciación al poder de lo femenino
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Ep 3. La relación entre la psique femenina y el cuerpo
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Ep 3. Ritualiza tu tiempo libre: 11 prácticas sagradas para ti
Únete al canal privado de Instragram donde nos hablamos de más cerca: https://www.instagram.com/channel/AbaK4unxYILJrgZ_/ Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad…
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Ep 2. Por qué necesito más cariño durante la premenstruación
Únete a la lista de espera para la clase del ciclo aquí: https://primeroyo.life/lista-de-espera-ciclicidad/ Si te unes a la lista de espera, te enviaré también la guía de la…
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Ep 1. Ritmos sagrados: descubre el poder de tus ciclos
Descárgate la guía de los ciclos aquí: https://primeroyo.life/ciclos-circa/ Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram…
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Ep 11. El vacío como espacio fértil
Este es el último episodio de la serie de "Conecta con tu Esencia" de Primero Yo. En este podcast, hablamos de la parte clave que juega el vacío en todos los ciclos y en la vida…
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Ep 10. Atrévete a expresar tu verdadera voz
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Ep 9. Transforma tu mundo desde adentro
Únete al retiro: https://primeroyo.life/retiro-oshun/ Únete a la lista de espera de Diosa Luna: https://primeroyo.life/curso-ciclicidad-diosa-luna/ Me encantará leerte Support the…
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Ep 8. La conexión con el espíritu
Inscríbete a la clase gratuíta: www.primeroyo.life/webinar Escríbeme a info@primeroyo.life para información sobre el retiro Me encantará leerte Support the show Únete a la…
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Ep 7. La verdadera intuición
Últimas 24 horas para el 50% en LLÉNATE DE AMOR Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es…
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Ep 6. ¿Cómo nos limita la identidad?
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Ep 5. Los límites
No te olvides de descargar el vídeo gratuito sobre la honestidad aquí: https://primeroyo.life/formulario-honestidad/ Y si quieres indagar más en ti y trabajar el amor propio por 5…
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Ep 4. Piérdete en la práctica
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Ep 3. Conoce tu naturaleza
Es muy importante, que tengamos en cuenta nuestra naturaleza, no podemos conectar con nuestra esencia si pretendemos ir en contra de lo que realmente somos. Aquí os dejo el link…
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Ep 2. ¡A jugar!
Este es el episodio 2 de la temporada 5 en el que nos adentramos en la importancia de jugar para conocer nuestra esencia Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad…
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Ep 1. Conecta con tu esencia
Empezamos esta nueva temporada de Primero Yo en la que vamos a estar hablando sobre cómo conectar con nuestra esencia y autenticidad. Me encantará leerte Support the show Únete a…
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128. Mejora tu relación con la menstruación
Este audio es uno de los que entran parte del curso online de MUJER CÍCLICA. Es un audio que tenemos justo al principio, antes de empezar a conocer más información, porque un…
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#140. ¿Por qué ciclicidad?
Conoce el porqué de la ciclicidad femenina y qué puedes sacar de una vida alineada con tu ciclicidad Apúntate al taller presencial en Sunshine Coast aquí…
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#Reconectando con lo Sagrado: Abrazando Nuestra Esencia Femenina
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#La importancia de cerrar ciclos + ejercicio energético
Aquí tienes el acceso a la suscripción para recibir la meditación: https://primeroyo.life/suscripcion/ Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo…
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#137. El miedo a la transformación
Únete a Llénate de amor aquí: https://primeroyo.life/curso-amor-propio/ Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram…
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#136. Llena tu vida de eso que deseas multiplicar
LISTA DE ESPERA: https://primeroyo.life/listadeespera_llenate/ Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram…
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#135. ¿No sabes cuadernear? Piérdele el miedo al papel en blanco
Lista de espera : https://primeroyo.life/listadeespera_llenate/ Agenda lunar digital: https://primeroyo.life/cuadernos/ Me encantará leerte Support the show Únete a la Comunidad…
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134. Cómo vivir una vida más auténtica
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#133. Enciende la luz dentro de ti
Si quieres unirte a la lista de espera para la siguiente edición de LLÉNATE DE AMOR, escríbeme un mensaje un email para acceder al descuento. Me encantará leerte Support the show…
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#132. Navegar la vida siendo PAS (persona altamente sensible)
Puedes descargarte el formulario aquí:. https://primeroyo.life/eres-pas/ Si necesitas una sesión privada conmigo para construir estrategias que te ayuden a navegar mejor tu vida…
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Día 3. Training gratuito: Los elementos del amor propio
En este training gratuito hablamos de los elementos del amor propio, las bases sobre las que vamos a trabajar en el curso: LLÉNATE DE AMOR…
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Día 2. Training gratuito: Los elementos del amor propio
En este training gratuito hablamos de los elementos del amor propio, las bases sobre las que vamos a trabajar en el curso: LLÉNATE DE AMOR…
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Día 1. Training gratuito: Los elementos del amor propio
En este training gratuito hablamos de los elementos del amor propio, las bases sobre las que vamos a trabajar en el curso: LLÉNATE DE AMOR…
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#128. Mi experiencia caminando sobre fuego: miedos, obstáculos, resistencias
Si quieres indagar más profundo en ti y practicar tu amor propio, aquí tienes el link al curso: LLÉNATE DE AMOR https://primeroyo.life/curso-amor-propio/ Me encantará leerte…