Escuchariode ¿Se me escucha?
Portada de Practica la Psicología Positiva

Mindfulness: Cómo Mantener la Calma en la Tempestad - Podcast #7

Episodio de Practica la Psicología Positiva, de IEPP

· 32 min · Temporada 1, episodio 7

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

¿Qué es el Mindfulness? ¿Qué beneficios te puede aportar la atención plena? ¿Cómo podemos trabajarla? ¿Cómo puedes aplicarla en el día a día? Bienvenido al séptimo podcast de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. El ejercicio que te ofrecemos esta semana te ayudará a sentir mayor calma y a estar más focalizad@ en lo que haces, sin tanto ruido mental.

Últimos episodios de Practica la Psicología Positiva

  1. La prisa invisible: quién nos ha marcado los objetivos. Con Elvira Rodríguez. #Episodio194

    1 de julio de 2026 · 36 min

  2. Acompañar en el proceso: Nadie debería pedir permiso para ser quien es. Con Selena Millán. #Episodio193

    24 de junio de 2026 · 40 min

  3. La herida de no encajar: planes, grupos y pertenencias. Con Marta Registrada. Episodio #192

    17 de junio de 2026 · 31 min

  4. FoMO: cuando tu valor personal depende de cuánto haces. Con Paula Noguera. #Episodio191

    9 de junio de 2026 · 37 min

  5. El triángulo del bienestar: intestino, cerebro Y emociones positivas. Con la Dra. de la Puerta. #Episodio190

    3 de junio de 2026 · 42 min

Ver todos los episodios → · Ficha de Practica la Psicología Positiva