Episodios de Pórtico Estoico | Estoicismo en español
244 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Tolerancia Estoica | Mejora tu Reacción
¿Cómo podemos lidiar con situaciones que nos irritan y responder de manera virtuosa? En este episodio te comparto una breve reflexión de las Meditaciones de Marco Aurelio sobre la…
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Una adicción muy peligrosa | ¿También Estás Atrapado?
En este episodio, examinamos las enseñanzas de los Estoicos sobre el deseo desmedido de logros. Reflexionamos sobre cómo a veces nos dejamos llevar por expectativas externas y la…
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La disciplina del descanso | ¿Cuándo es necesario parar?
¿Cómo puede el descanso ser un acto de disciplina? En este episodio te comparto la importancia de saber cuándo parar para evitar el agotamiento y mantener un rendimiento óptimo…
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Carta Estoica: El obstáculo del maratón de Chicago
En este episodio escucharás una reflexión que escribí y envié a quienes están suscritos a mis cartas en donde comparto cómo aplico la filosofía en mi vida como en este caso cuando…
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¿Tienes filtro para las personas? | Establece tus fronteras
En este episodio hablamos sobre la importancia de establecer límites claros con las personas en tu vida y cómo aplicar un filtro adecuado para proteger tu paz mental. Si te gusta…
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¿Qué hago si las cosas cambian? | La respuesta Estoica
Este episodio te comparto cómo nuestras expectativas frente a ciertos aspectos de la vida pueden generar más sufrimiento del necesario. A través de una reflexión sobre el cambio…
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La emoción más peligrosa | ¿Puedes controlarla?
Este episodio exploramos una de las emociones más peligrosas de acuerdo con los estoicos, y cómo podemos aprender a controlarla puede transformar nuestra vida. A través de…
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Usa esto para mejorar tus decisiones | La zona donde resolvían los Estoicos
Los Estoicos tienen una zona donde suelen resolver y tomar sus decisiones. Donde piensan sus respuestas y forjan su carácter. En este episodio te comparto la idea de cómo puedes…
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Antes de comprar eso que quieres escucha esto | La trampa del deseo
En este episodio exploramos cómo el deseo por lo material, impulsado por modas y el status social, puede convertirse en una forma de esclavitud. A través de la perspectiva de los…
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Dueños y esclavos de la riqueza | ¿Cuánto vale tu tranquilidad?
¿Es posible alcanzar una vida plena sin depender de lo económico? En este episodio, exploramos cómo algunos Estoicos abordaban el tema del dinero y su impacto en nuestras vidas. A…
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Elimina ese mal hábito | Deja de ser un esclavo
Muéstrame una persona que no sea esclava, decía Séneca. Hasta la persona más exitosa y talentosa que te puedas imaginar está lidiando con algún demonio traído o creado por la…
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Dos tipos de dolor: uno es necesario | Meditaciones de Marco Aurelio
Seguramente has escuchado la frase "No pain, No gain" en referencia al dolor como vía de crecimiento. En este episodio te comparto los dos tipos de dolor y las ideas que tenían…
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Estoicismo en la NBA | El fracaso es inevitable
¿Cuántas veces hemos visto a personas perder la cabeza en las conferencias de prensa? En este episodio te comparto un momento en la NBA donde un jugador muestra serenidad…
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La disciplina de los Estoicos | Este es su secreto
La disciplina dice el autor Carl Newport es una identidad, no algo que se entrena. En este episodio te comparto una de las virtudes fundamentales de los Estoicos en la que basaban…
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¿Cómo anclarte en el presente? | Cartas de Séneca
Séneca en sus cartas a Lucilio le escribe una metáfora sobre cómo podemos anclarnos al presente y mantener este estado de conciencia para obtener tranquilidad. Una idea poderosa…
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Dos tipos de fortuna | ¿Cuánta suerte tienes?
Hay dos tipos de fortuna dicen los Estoicos y solo una de ellas es la que nos acerca más a nuestra felicidad. En este episodio te comparto una reflexión y mi experiencia con…
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Disciplina y Moderación: Reflexiones sobre el consumo de alcohol
La conversación de hoy en el Pórtico Estoico es con Fernando Fuentes fundador de Avioneta, la primera clínica digital en Latam para ayudar a cualquier hispanohablante a mejorar su…
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El problema no es contigo | Respuesta a una persona enojada
Los Estoicos dicen que cada persona actú desde su nivel de madurez, inteligencia y empatía. En este episodio te comparto una reflexión sobre el enojo de acuerdo con los Estoicos y…
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Sabiduría después del duelo | Bruno Bancalari
Mi invitado de hoy es Bruno Bancalari, Director de cine nominado 3 veces a los Latin Grammys y ganador de dos por su trabajo con Natalia Lafourcade. En esta conversación…
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La carta que cambió la vida de Lincoln | Manual de Epicteto
Suscríbete al newsletter diarioestoico.net si te gustaría aprender más sobre Estoicismo. En este episodio te comparto una anécdota de Abraham Lincoln que cambió su vida y le ayudó…
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Los 3 tipos de Estoicos | ¿Cuál eres tú?
Suscríbete al newsletter diarioestoico.net si te gustaría aprender más sobre Estoicismo. En este episodio te comparto la idea que hizo la diferencia entre los Estoicos Griegos y…
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La cura para el alma | Cartas de Séneca
Si te gustaría aprender más de la filosofía del Estoicismo visita la página diarioestoico.net. En este episodio te comparto la idea de que existe una cura para el alma y que así…
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¿Cómo disfrutar de la vida? | El banquete de Epicteto
Piensa en tu vida como si se tratara de un banquete, dice Epicteto en su Manual de Vida. Con esta metáfora el Estoico nos aconseja cómo comportarnos y a cómo vivir nuestra vida si…
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Toma la crítica como un Estoico | Esta será tu respuesta
No serás feliz a menos de que sepas cómo manejar la crítica. En este episodio te comparto la forma en que la manejaban los Estoicos y cuál era su respuesta. Si te gusta el…
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Liderazgo Humanizado con Estoicismo | José Manuel García
Nuevo formato del podcast en los finde de semana. Conversaciones con personas sobre sus virtudes, hábitos y experiencias para reflexionar y aprender tal y como lo hacían los…
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¿Cómo obtener dominio propio? | El primer paso del autocontrol
Los Estoicos era reconocidos por su nivel de disciplina y su autocontrol. En este episodio te comparto una idea de Epicteto y el primer paso para obtenerlo es más simple de lo que…
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Mi única regla para el éxito | El camino Estoico
Viktor Frankl, autor de El hombre en busca del sentido, comparte una gran lección sobre por qué el éxito no debe ser perseguido y desde el punto de vista de los Estoicos cuál…
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El dilema del tranvía | Sobre hacer lo correcto
Existe un experimento muy famoso para reflexionar sobre nuestra moralidad y que tal vez recuerdes de tu clase de ética y filosofía. El dilema del tranvía tiene ahora varias…
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Prefiero este tipo de vida | Meditaciones de Marco Aurelio
¿Qué tipo de vida es la que te gustaría llevar? Es este episodio te comparto una de las fábulas favoritas de Marco Aurelio que habla sobre la idea de una buena vida para…
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El Estoicismo de Cristiano Ronaldo | La búsqueda de la excelencia
En este episodio te comparto una reflexión de por qué Cristiano Ronaldo es uno de los mejores jugadores del mundo y la mentalidad que lo llevó a ese lugar. Si te gusta el episodio…
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Rick Rubin y la quimera de Séneca | Creatividad Holística
En este episodio te comparto una reflexión del multipremiado productor Rick Rubin de su libro The Creative Act acerca de la búsqueda de la perfección en nuestro trabajo y cómo…
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¿Puede el Estoico enojarse? | Las emociones de los Estoicos
Si te preguntabas si los Estoicos también se enojaban en este episodio te comparto una reflexión aprovechando también el estreno de la película Intensamente 2 de Pixar y te…
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¿Qué hago con mis pensamientos? | Entrenamiento Estoico
¿Qué pasaría si pudieras saber cuánto tiempo pasas pensando? En este episodio te comparto una reflexión de Marco Aurelio sobre qué hacer con los pensamientos que no son…
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El marinero de Epicteto | Olvida lo que no controlas
Uno de los principios fundamentales del Estoicismo es aceptar que la mayoría de las cosas no están en nuestro control y por lo tanto es mejor centrar nuestra atención en esta…
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La primera lección del Estoicismo | Discursos de Epicteto
Si estás considerando comenzar a adoptar la filosofía del Estoicismo en este episodio te comparto tu primera lección que debes seguir antes de comenzar a practicarla. Si te gusta…
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No pongas tu felicidad aquí | 4 cosas para reflexionar
Un Estoico te diría que has entregado de manera muy efectiva tu felicidad a alguien o a algo si tu felicidad depende de una de estas cuatro cosas. Si te gusta el episodio…
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Enfrenta lo incontrolable | De la queja a la acción
La mayoría de las cosas no están en tu control nos dicen los Estoicos pero no por eso significa que las vas a ignorar. En este episodio te comparto una reflexión de qué hacer con…
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¿Cómo responder una ofensa? | Entrenamiento Estoico
Seguramente alguna vez una persona te hizo una ofensa o tuvo un mal comportamiento contigo. En este episodio te comparto cómo respondería un Estoico a ese comportamiento para que…
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Así te van a recordar | Estoicismo para líderes
En este episodio te comparto una idea de los Estoicos sobre liderazgo efectivo y un consejo que me dio mi abuelo para vivir una vida tranquila. Si te gusta el episodio compártelo…
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Controla tus juicios | Entrenamiento Estoico
Todos los días hacemos juicios, distinciones entre lo que pensamos es bueno o malo pero para los Estoicos ninguna cosa externa es así. En este episodio te comparto una técnica que…
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¿Cómo cambio mi historia? | La vía Estoica
En este episodio te comparto la clave de los Estoicos para comenzar a cambiar tu vida sin importar tu pasado y lo que viviste. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que…
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El vendedor Estoico | Sabiduría para triunfar en ventas
Si tu trabajo implica vender este episodio es para ti. Te comparto una idea poderosa para conquistar el mundo de las ventas junto con algunas acciones que te recomendarían los…
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Generosidad Estoica | Un secreto para la felicidad
En este episodio te comparto una reflexión de las Meditaciones de Marco Aurelio sobre la acción de ayudar a las personas y cómo puedes encontrar verdadera felicidad en el acto…
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¿A dónde se ha ido mi vida? | Después del éxito no hay nada
Imagina conseguir algo que has perseguido toda tu vida y después te das cuenta que el éxito parece no ser la respuesta. En este episodio te comparto una reflexión del actor Matt…
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Estoicos con cáncer | Lecciones Estoicas con la muerte
Este es el segundo episodio de la serie Lecciones Estoicas con la muerte. Una serie de episodios sobre testimonios de personas con una enfermedad terminal y la sabiduría que…
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La regla de los 2minutos | Hábitos Estoicos
En este episodio te comparto una de las reglas más efectivas para crear nuevos hábitos y lo que los Estoicos nos aconsejarían para lograrlo. Si te gusta el episodio compártelo con…
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Un regalo inspirado en Marco Aurelio | El diario que me cambió la vida
En el aniversario del nacimiento de Marco Aurelio te comparto mi nuevo proyecto en el que trabajé durante dos años. Mi nuevo diario de reflexión para practicar Estoicismo. Todos…
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La cantidad y la calidad del tiempo | Lecciones Estoicas con la muerte
Este es un nuevo formato del podcast al que llamaré Lecciones Estoicas de la muerte. Una serie de episodios basados en las reflexiones de personas que enfrentan la muerte después…
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¿Cómo habla un Estoico? | El arte de la retórica
La retórica se considera la ciencia del discurso pero también tiene uso en nuestro día sobre la forma en que nos comunicamos con los demás a través de las palabras. En este…
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¿Cómo aceptar los cambios de la vida? | Meditaciones de Marco Aurelio
Nuestra vida está llena de constantes cambios y a veces algunos no son tan fáciles de aceptar. El emperador Marco Aurelio, hace una reflexión en su libro Meditaciones, sobre lo…
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