Episodios de Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
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Domina tus emociones para liderar tu vida
Toma las riendas de tu vida y comienza a entender qué pasa dentro de ti antes de reaccionar al mundo exterior. Hoy nos acompaña el conferencista y escritor Rodolfo Michel para…
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¡Ningún problema es insuperable!
Un joven de 20 años está batallando con sus emociones porque aún no encuentra qué hacer en la vida. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?
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Duelo digital: cómo despedirte en la era de internet
El episodio explora cómo expresar el duelo en redes sociales sin juzgar, incluye consejos reales sobre qué decir a alguien que está de luto. Habla del legado digital y qué pasa…
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3 leyes para vivir en abundancia
¡Atrévete a ser abundante y no lo dudes! El Dr. César Lozano trae para ti para mantener la abundanci y la felicidad en tu vida.
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Infidelidad: deseo, culpa y consecuencias
El episodio analiza la fidelidad como una decisión consciente, no como un destino biológico, desmonta el mito del “gen infiel”, explora las causas emocionales y sociales del…
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La deuda emocional que sabotea tu abundancia
El episodio explora la diferencia entre dinero y abundancia real, analiza cómo la mentalidad, la gratitud y los valores influyen en la prosperidad. Ofrece principios para mejorar…
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Sanar no borra el pasado, pero sí te transforma
Se requiere de decisión para romper con patrones y conductas generacionales. Todos tenemos 4 grandes problemas en la vida. ¿Quieres conocer cuáles son y cómo puedes solucionarlos?…
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Retomar la felicidad después de la pérdida de un hijo
A todas luces el dolor tan inmenso de perder a un hijo, deja unas huellas profundas que pueden llevar a la depresión. Hoy, La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica cómo…
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Relaciones abiertas: ¿honestidad o pretexto para engañar?
El episodio analiza la diferencia entre infidelidad y relaciones abiertas, explora casos reales, acuerdos de pareja y los riesgos emocionales. Incluye la opinión de una sexóloga…
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IA: tu mejor aliada o tu peor amenaza
El episodio analiza los pros y contras de la inteligencia artificial: su potencial para facilitar la vida y sus riesgos en privacidad, manipulación y robo de identidad. Incluye…
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Técnicas para tolerar a la persona que no te cae bien
El Dr. César Lozano trae para ti la fórmula para ser más tolerante y menos reactivo. Haz estos ejercicios y descubre los resultados.
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Qué debes hacer si te intimida un ex
¿Cómo alejarse definitivamente de una persona con la que ya no quieres tener ninguna relación? El Dr. César Lozano te lo explica en este episodio.
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Rituales familiares: el secreto para criar hijos seguros
El episodio explora la importancia de los rituales para unir a la familia, presenta ejemplos reales y consejos de una experta en terapia familiar. Incluye tres rituales prácticos…
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La rutina está matando tu relación y no lo sabes
El episodio analiza cómo la rutina afecta las relaciones de pareja, explica la diferencia entre rutina sana y monotonía destructiva. Ofrece consejos prácticos para mejorar…
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Reprograma tu mente y alcanza lo imposible
En este episodio, el hipno-terapeuta Mike Cruz te regala un ejercicio de reprogramación para que lo hagas y te enfoques en los objetivos positivos que tienes para este año…
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Tipos de mujeres solteras
La doctora Amor te explica las características de 4 tipos de mujeres solteras. ¿En cuál encajas tú?
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El miedo al qué dirán está arruinando tu vida
El episodio explora cómo el miedo al qué dirán afecta tu vida, se presentan tres técnicas prácticas para ganar seguridad y confianza. Combina humor, ejemplos reales y consejos…
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¿Se puede ser feliz después de un duelo?
El episodio aborda el duelo por pérdidas emocionales, laborales y de vida, explica por qué el dolor es un proceso natural y necesario para sanar. Incluye consejos de una…
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La dieta financiera para mejorar tu economía
¿Cómo bajarle el peso a tus deudas? Hoy hablamos con el experto finanzas personales Alejandro Girón, quien te va a contar cómo empezar y a qué deudas debes prestarle atención.
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La emoción que más aumenta tu ansiedad
Hoy, con su amena forma de explicar las cosas, el Dr. Walter Riso nos habla de la emoción que más alimenta a la ansiedad. ¡Escúchalo para descubrir de cuál se trata!
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Hackeo digital: la amenaza silenciosa
El episodio explica qué hacer si te hackean tus redes sociales. Comparte errores comunes, casos reales y consejos de expertos. Incluye pasos para prevenir hackeos y recuperar…
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Cómo el miedo te frena más de lo que imaginas
El episodio explora cómo el miedo influye en nuestras metas, decisiones y autoestima. Analiza por qué fallamos al cumplir objetivos y cómo los pensamientos alimentan la…
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Las 5 heridas del pasado que deberías superar en el presente
El Dr. César Lozano tiene para ti 3 técnicas prácticas para dejar el pasado en su lugar. Además, el terapeuta Carlos Leal te explica cuáles etapas debes afrontar para vivir un…
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Supera el duelo construyendo tu red de apoyo
Un duelo es un camino que debe transitarse y no es sano quedarse en él. ¿Qué pasos debes dar para crear tu red de apoyo? Te contamos los tips en este episodio.
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Estrés postraumático: lo que callas es lo que más te daña
Todos cargamos traumas, aunque no siempre los reconozcamos, un experto revela cómo empezar a sanar el estrés postraumático, herramientas emocionales, perdón y cambio de enfoque…
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Aprende a controlar tu mal genio
El mal genio te hace perder tiempo y te quita el foco de lo valioso de la vida. Dile adiós al mal genio con estos pasos, ¡es más sencillo de lo que crees!
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¿Miedo al compromiso o miedo a estar solo?
Un episodio sobre el miedo a dejar la soltería y las falsas ideas del amor, se cuestiona si buscamos pareja por amor o por vacío emocional. El Dr. Helios Herrera explica cómo…
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No es la dieta, es tu mente: por eso no adelgazas
¿Por qué cada dieta termina fallando?, los pensamientos que te hacen engordar sin notarlo, expertos revelan por qué adelgazar empieza en la mente, un episodio para dejar excusas y…
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Menos discusiones, más conversaciones
Hay tres cualidades que debes desarrollar si quieres comunicarte mejor con los demás. En este episodio, la psicóloga Wendy Requenes te explica cómo aplicar la técnica HEI para…
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Cómo ser refugio y acompañar a un niño víctima de bullying
Identificar las señales de acoso escolar es el primer paso para prevenirlo. El Dr. César Lozano tiene valiosas recomendaciones para los padres para poder hacerle frente a este…
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La depresión navideña que nadie quiere admitir
¿Por qué la Navidad deprime a tantas personas?, ciencia, emociones y recuerdos detrás de la depresión invernal. Expertos explican cómo romper el ciclo del pasado. Un episodio para…
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El autosabotaje que te mantiene soltero sin darte cuenta
¿Por qué el amor no llega cuando más lo deseas?, eespecialistas revelan bloqueos emocionales y autosabotajes inconscientes, amor propio, paciencia y reprogramación mental. Un…
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Tu frecuencia vibratoria atrae a las personas vitamina
Tu actitud, forma de pensar y vibrar en la vida te puede llevar a atraer personas vitamina o personas drenaje. ¿Cómo rodearte mejor y tener amistades sinceras? Escucha este…
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Tras el dolor, cómo enfocarte en lo positivo
Tienes derecho a estar triste y no brillar al 100% todos los días. Sin embargo, lo que no puedes es caer en la derrota sin antes ver lo positivo.
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El bullying no es broma: puede destruir vidas
El bullying y el acoso siguen destruyendo vidas en silencio, señales de alerta, testimonios reales y expertos en el tema, cómo apoyar a una víctima sin empeorar la situación. Un…
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No te gusta tu trabajo, pero tampoco lo dejas: esta es la razón
Un episodio sobre aprender a ser más compasivo contigo mismo, claves para dejar la autoexigencia y practicar el amor propio. Qué hacer cuando no te gusta tu trabajo y por qué…
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El maravilloso poder de los abrazos
¿Sabías que un abrazo puede cambiar tu día? Descubre los increíbles beneficios de abrazar para tu salud mental, bienestar físico y tus relaciones interpersonales. Aprende por qué…
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¡El sueño perdido no se repone!
Aunque te hayas trasnochado y duermas de día, el sueño no se va a recuperar. Si tienes un turno nocturno aquí te va la recomendación.
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Elevar tu frecuencia no es espiritualidad, es responsabilidad
La paz no se pierde si realmente la tienes, cómo elevar tu frecuencia desde la responsabilidad personal, dejar de culpar y empezar a cambiar la percepción. Un episodio profundo…
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Por qué reaccionar de inmediato casi siempre sale mal
Un episodio sobre el costo real de perder el control, aprende por qué el enojo te hace perder poder y relaciones. Consejos prácticos para manejar la impulsividad en casa y en el…
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La cuesta de enero... pero emocional
¿Tuviste muchas emociones en fin de año? En este episodio, la terapeuta Jessy Govea te explica cómo puedes recargar tu batería emocional y superar el desgaste emocional.
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Cómo acercarte de nuevo a tu pareja tras una discusión
¿Hay una barrera entre tu pareja y tú? Hoy te enseñamos a derrumbarla con mucho cariño y retomando aquellas emociones por las que están juntos.
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No es la dieta: es lo que piensas mientras comes
¿Por qué algunas dietas fallan aunque “hagas todo bien”?, la ciencia detrás del pensamiento y el metabolismo, estudios reales que prueban que la mente influye en el peso. Un…
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Parejas: comunicación, abrazos y amor propio
Un episodio que conecta emociones y relaciones, descubre el poder del abrazo y por qué la comunicación define el futuro de tu pareja. Datos, ejemplos reales y consejos prácticos…
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Cómo enfrentar el lunes más triste del año
¡No todos los días se puede brillar! Atrás quedaron las fiestas de diciembre y las vacaciones, y ahora debes pensar en el estudio o el trabajo y pagar tus obligaciones. ¿Cómo…
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¡El solo amor no cubre los gastos!
¿Cómo hablar de dinero en una relación? ¿Qué límites claros se deben poner? La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos lo explica en este episodio.
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Libertad, respeto y honestidad: lo que no se negocia en el amor
Un episodio sobre el miedo al rechazo, el peso del qué dirán y las críticas, aprende a aceptar quién eres y a no vivir para complacer. Descubre los no negociables que sostienen…
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Aprende a no caer en el ghosting
Hay personas inmaduras que no saben lo que quieren en sus vidas y emociones y la única salida que encuentran es el ghosting. ¿Cómo prevenir caer en ese cruel adiós? Te lo contamos…
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No es mala suerte, es tu historia mental y te la creíste
Un episodio para dejar de vivir desde la preocupación y el drama. Aprende a sanar tu mente, detectar relaciones tóxicas y construir un mejor futuro hoy. Axel Ortiz comparte 6…
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Cuando tu persona vitamina se convierte en veneno
Un episodio sobre cómo las relaciones influyen en tu salud emocional y mental, qué es una persona vitamina y por qué puede volverse tóxica. El papel del cerebro, las hormonas y…
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