Ansiedad, el enemigo que vive en tu mente
Sobre este episodio
El episodio aborda la ansiedad, sus causas y efectos en la vida diaria, incluye un caso real donde una relación genera ansiedad emocional. Explica cómo identificar pensamientos y aceptar la ansiedad y ofrece 3 estrategias prácticas para controlarla.