# Ansiedad, el enemigo que vive en tu mente

Episodio de [Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano-344164), de Uforia Podcasts.

- Publicado: 15 de abril de 2026
- Duración: 13 min
- Episodio 3094
- Audio: https://univision.simplecastaudio.com/7d3a44d9-077f-408a-ad62-df7a298b7c8c/episodes/dbd66721-858e-4106-b514-d22b5f2495f3/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=7d3a44d9-077f-408a-ad62-df7a298b7c8c&awEpisodeId=dbd66721-858e-4106-b514-d22b5f2495f3&feed=8YhIPHu1
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano-344164/episodio/2719026-ansiedad-el-enemigo-que-vive-en-tu-mente

## Sobre este episodio

El episodio aborda la ansiedad, sus causas y efectos en la vida diaria, incluye un caso real donde una relación genera ansiedad emocional. Explica cómo identificar pensamientos y aceptar la ansiedad y ofrece 3 estrategias prácticas para controlarla.

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