Tu peor enemigo podría ser tu propia mente

¿Tu mente no deja de hablarte y casi siempre para preocuparte?, en este episodio descubrirás tres técnicas prácticas para controlar los pensamientos negativos, vivir más en el presente y convertir a tu mente en una aliada en lugar de una enemiga. Una conversación sencilla, útil y llena de ejemplos cotidianos.