# Tu peor enemigo podría ser tu propia mente

Episodio de [Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano-344164), de Uforia Podcasts.

- Publicado: 23 de julio de 2026
- Duración: 8 min
- Episodio 3404
- Audio: https://univision.simplecastaudio.com/7d3a44d9-077f-408a-ad62-df7a298b7c8c/episodes/434c67f5-3638-4ec3-9c9c-c2e39ce208b1/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=7d3a44d9-077f-408a-ad62-df7a298b7c8c&awEpisodeId=434c67f5-3638-4ec3-9c9c-c2e39ce208b1&feed=8YhIPHu1
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/por-el-placer-de-vivir-con-el-dr-cesar-lozano-344164/episodio/2718719-tu-peor-enemigo-podria-ser-tu-propia-mente

## Sobre este episodio

¿Tu mente no deja de hablarte y casi siempre para preocuparte?, en este episodio descubrirás tres técnicas prácticas para controlar los pensamientos negativos, vivir más en el presente y convertir a tu mente en una aliada en lugar de una enemiga. Una conversación sencilla, útil y llena de ejemplos cotidianos.

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