Episodio 2. Tu primera vez meditando
Sobre este episodio
Este espacio es para ti si sientes el llamado a meditar, pero no sabes por dónde empezar o crees que “no eres buena en esto”. En este episodio te acompaño de forma sencilla para que logres meditar; incluso si solo tienes 1 minuto al día , sin exigencia ni expectativas. Aquí encontrarás: Cómo meditar en 1 minuto diario , de forma simple. Consejos prácticos para preparar tu espacio de meditación. Una meditación guiada de 3 minutos , ideal para principiantes No necesitas hacerlo perfecto. Solo necesitas regalarte este momento . *Te comparto una playlist para elijas la canción que te acompañará durante tu primer minuto de práctica.https://open.spotify.com/playlist/0LlWOljgEHgnHNqJf3fQZc?si=43141cf6391142f8 Si este episodio resuena contigo, te invito suscribirte al canal para seguir creando juntas espacios de calma, presencia y conexión interior ✨ Me gustará mucho leerte. Escríbeme tus comentarios. Todas mis redes: https://beacons.ai/poramorami Elisa Noriega🍃