Episodio 4: Lo que me sirve para lidiar con mis miedos

Claro. Ya hablamos de los obstáculos y de como pueden llegar a hacerte sentir cuando algo te está limitando. A raíz de muchas consultas de ustedes, en mi cuenta de Instagram @popinavarrozap , hoy les cuento cómo el simple hecho de meditar, me ayudó a atravesar grandes episodios de ansiedad y estrés. No hablo en pasado, porque sigue sucediendo. Y es que, aventurarte a lo desconocido, tiene sus consecuencias. Nuestra cabeza no está preparada para tanta incertidumbre... lo mejor, es que le enseñemos a caminar con nosotras. En este episodio, te cuento cómo!