Episodio 12: Hablemos de ansiedad con Ale Saavedra @ale.saavedra.mindfulness

Me ilusionaba mucho hacer este episodio, porque me doy cuenta que el haberme animado a hacer los podcasts, me está dando la posibilidad de charlar con personas que saben y mucho! Así sigo aprendiendo y aprovechando sus conocimientos para seguir evolucionado. Al menos así lo veo yo. Ale Saavedra es psicóloga, especialista en ansiedad y en mindfulness. Temas que ya estuvimos charlando en otros episodios. Pero esta vez Ale nos explica como funcionan ambos mecanismos en nuestro cuerpo, y cómo influyen en nuestra salud!. Te super recomiendo este episodio si conoces la ansiedad en primera persona. Vas a ver que sus palabras te van a resultar aliviantes. Espero que lo disfruten tanto como yo. Gracias por escuchar!