El sueño y sus ciclos: el arte del descanso

Episodio 75 - En este episodio, Julieta Kemble conversa con la Doctora neuróloga y especialista en medicina del sueño Sofía Luján sobre el impacto del descanso en la mente y el cuerpo, los cronotipos (búhos y alondras), la hiperalerta de quienes creen estar bien durmiendo poco y la fragilidad del sueño en distintas etapas de la vida. Una exploración íntima al enigma más cotidiano: cómo y por qué dormimos.