Guille Coronado - Programa "Desarrollándonos" - Lunes 19 de Mayo
Sobre este episodio
En este episodio hablamos del mindfulness digital , una práctica esencial para recuperar tu atención, tu calma y tu poder dedecisión en medio del ruido de las pantallas. Descubrirás: Cómo la tecnología puede desconectarte de ti sin que lo notes. Qué consecuencias tiene vivir en modo automático digital. Y una técnica sencilla de 3 pausas al día para reconectar contigo, tus relaciones y lo que realmente importa. Una invitación a respirar, observar… y volver a ti.