# Guille Coronado - Programa "Desarrollándonos" - Lunes 19 de Mayo

Episodio de [Podcasts- RSC Radio Internacional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcasts-rsc-radio-internacional), de RSC Radio Internacional.

- Publicado: 21 de mayo de 2025
- Duración: 35 min
- Audio: https://anchor.fm/s/640c21dc/podcast/play/102969049/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-21%2F9f549b80-a21e-6661-b385-43e57af90447.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcasts-rsc-radio-internacional/episodio/3172484-guille-coronado-programa-desarrollandonos-lunes-19-de-mayo

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos del mindfulness digital , una práctica esencial para recuperar tu atención, tu calma y tu poder dedecisión en medio del ruido de las pantallas. Descubrirás: Cómo la tecnología puede desconectarte de ti sin que lo notes. Qué consecuencias tiene vivir en modo automático digital. Y una técnica sencilla de 3 pausas al día para reconectar contigo, tus relaciones y lo que realmente importa. Una invitación a respirar, observar… y volver a ti.

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