NUTRIÉNDONOS | Ursula Culebro | Jueves 19 de Febrero

Miniserie: El cuerpo escucha: epigenética, microbiota y salud mental Episodio 3: Del cuerpo que escucha al cuerpo que aprende En este episodio exploramos cómo el cuerpo aprende a partir del ritmo, la nutrición, la regulación y el contexto. Integramos epigenética, microbiota, somática y experiencia clínica para comprender cómo se reorganizan las señales internas y cómo esto se traduce en prevención aplicada, autocuidado consciente y salud mental sostenible.