Earthing: ¿beneficio real o tendencia de bienestar?*
Sobre este episodio
En este episodio de **Podcast Todo Incluido**, Annerys Rosario explora el Earthing o grounding, una práctica basada en el contacto directo del cuerpo con la tierra y a la que se le atribuyen posibles beneficios relacionados con el sueño, el estrés, el dolor, la inflamación y la circulación. Analizamos el origen de esta práctica, las ideas promovidas por Clinton Ober, Stephen Sinatra y Martin Zucker, algunos de los estudios que han investigado sus posibles efectos y también las principales críticas sobre la calidad y el alcance de la evidencia disponible. ¿Existe realmente un beneficio fisiológico relacionado con la conexión eléctrica con la tierra, o parte de lo que algunas personas experimentan podría explicarse por pasar más tiempo en la naturaleza, caminar, relajarse o alejarse de las pantallas? Un episodio para conocer los argumentos, entender las limitaciones actuales de la investigación y sacar tus propias conclusiones. ¿Has practicado Earthing alguna vez? ¿Crees que sus posibles beneficios merecen más investigación científica? Míralo en: YouTube: Podcast Todo Incluido Spotify: Podcast Todo Incluido Escúchalo en: Apple Podcasts: Podcast Todo Incluido iVoox: Podcast Todo Incluido Síguenos: Instagram: @todo.incluidopodcast Facebook: Todo Incluido The Podcast TikTok: @todoincluidothepodcast