Receta Saludable 06/09/21 - Rosa Mariscal
Sobre este episodio
Tomates rellenos. Escucha esta receta casera para preparar unos deliciosos tomates rellenos. Necesitas: 4 tomates 100gm guisantes desgranados 1 cebolla. 1 pepino 1 lechuga 50 gm aceitunas verdes 1 limón Sal Elaboración: lavar el tomate, lechuga, pepino. Pelar y picar el pepino , la cebolla, picar la lechuga. Lavar el tomate , quitar la parte superior , extraer el relleno y picarlo . Hervir los guisantes en agua con sal. Escurrirlo y dejarlo enfriar. Mezclar las hortalizas con las aceitunas, añadir aceite, jugo de limón y sal a gusto. Rellenar el tomate con la.mezcla obtenida Plato saludable rico en vitaminas y antioxidantes. Beneficios directos para los órganos reproductores, el corazón y las arterias, mejorando la circulación sanguínea, disminuyendo el colesterol y prevención de cáncer de próstata, colon y mama.