CRONOPATÍA OBSESIÓN POR APROVECHAR EL TIEMPO

CRONOPATÍA OBSESIÓN POR APROVECHAR EL TIEMPO  Vivimos en la sociedad de la inmediatez, todo lo que nos rodea parece que nos lleva a un ritmo vertiginoso.  Muchos están preocupados porque sus días sean productivos.  Algo que puede convertirse en una obsesión, llamada cronopatía.  Para los están inmersos en ella, está mal visto reconocer que su agenda es poco apretada.  Lo más normal es decir aquello de ‘no tengo tiempo’.  Están siguiendo la tendencia del 24/7.  Incluso, esconden sus intenciones de relajarse y no hacer nada cuando están solos en su casa.  La cronopatía es la obsesión por aprovechar al máximo nuestro tiempo.  Esto tiene consecuencias poco deseables, como:  No detenerse ante las señales de agotamiento.  Y no disfrutar del instante, de los pequeños placeres de la vida.  Es una tendencia que puede ser muy perjudicial para la sociedad.  Aun así, los que la padecen comulgan con la idea de que la prisa y la aceleración traen mayores y mejores resultados.  Al final esto conduce a que nos cueste pensar con claridad.  Ya que no tenemos la pausa y la calma necesaria para establecer nuestras prioridades.  La percepción del tiempo es más acelerada.  Y sienten la sensación de que el tiempo les come.  Un estado que les hace desconectar de sus emociones.  Lo que conlleva un exceso de tensión, ansiedad y estrés.  El cuerpo termina por somatizar estos síntomas.  Lo más triste de todo es que vivir con tanta aceleración nos impide disfrutar el momento.  Estar rodeados de medios digitales puede fomentar la cronopatía.  El estar pendientes de las notificaciones del móvil, los mensajes o el bombardeo diario de estímulos de las redes sociales.  El sistema de alerta se pone en marcha y no nos deja descansar.  En este punto, muchos expertos proponen estas soluciones para dejar atrás la obsesión por aprovechar el tiempo.  No saturar la agenda.  Reducir la lista de tareas del día a día para completarlas con calma.  Dedicar tiempo a algún pasatiempo.  Un hobbie que nos permita focalizar la atención sin la necesidad de ser productivos.  Dejar tiempo libre sin planificar.  El objetivo es disfrutar más del camino que de la meta.  Todas ellas, son medidas sencillas que pueden mejorar nuestra calidad de vida.  Ideas que nos harán salirnos del piloto automático.  Enseñar a nuestro cerebro a que pare de empujar el segundero mentalmente.