Episodios de Podcast de Manuela Alvaro Alonso
488 episodios · del más reciente al más antiguo
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Tú puedes crear tus propias oportunidades. 32º Prog. Aprende a vivir a tu manera. Emitido 15-10-26.
Todo lo que aprendimos a percibir como adversidad ahora podemos aprender a percibirlo como oportunidad para desarrollar la creatividad, porque lo que ya ha sucedido es inevitable…
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El tiempo nunca es perdido. 31º Prog. Aprende a vivir a tu manera. Emitido 8-10-26.
El tiempo nos lo lleva ofreciendo la vida desde que fuimos concebidos. Todos los procesos naturales tienen una ley de gestación por eso es imprescindible el tiempo para que tengan…
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Una forma nueva de mirarte. 30º Prog. Aprende a vivir a tu manera. Emitido 30-9-26.
Para que la percepción que tienes de ti mismo se pueda transformar en otra que te devuelva el bienestar es necesario que, primero descubras cuál es la percepción que tienes…
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Las emociones nos ofrecen la oportunidad de transformar las percepciones. 29º Prog. Aprende a vivir a tu manera.
Emitido 24-9-26. Cuando entramos en estado de secuestro emocional es o por frustración o por miedo a que suceda algo que nos va a producir frustración y se despliega la energía…
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El cerebro instintivo no maneja la lógica sólo la conveniencia. 28º Prog. Aprende a vivir a tuEmitido 17-9-26. manera.
Emitido 17-9-26. La lógica la maneja el cerebro mamífero que es el que maneja el lenguaje y elabora pensamientos. La mayoría de las cosas que hacemos vienen directamente desde el…
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Los niños sólo recordarán el tiempo que les dedicaron sus padres. 27º Prog. Aprende a vivir a tu manera. Emitido 10-9-26
Es muy importante que los padres sean conscientes de que para sus hijos lo más importante y lo que van a recordar toda su vida es que siempre tengan un rato para despedirlos con…
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El aburrimiento despliega la creatividad dando rienda suelta a la imaginación. 26º Prog. Aprende a vivir a tu manera..
Emitido 23-7-26. Es muy importante que los padres entiendan que el aburrimiento es necesario para que sus hijos desplieguen la creatividad, imaginando juegos o teatralizaciones…
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Aprender a conversar para transformar. 25º Prog. Aprende a vivir a tu manera. Emitido 16-7-26.
Para que una conversación facilite descubrir una percepción y transformarla, es necesario aprender a escuchar lo que el otro dice como su percepción simplemente, que te puede…
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Pensar ha dejado de interesarnos. 24º Prog. Aprende a vivir a tu manera. Emitido 9-7-26.
La globalización y la digitalización promueve que pensar deje de interesarnos porque el algoritmo nos hace esclavos del consumo, pensando sólo cómo conseguir más dinero para…
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Cómo descubrir respuestas nuevas a problemas viejos. 23º Prog. Aprende a vivir a tu manera. Emitido 2-7-26
Sólo transformando la percepción de situaciones vividas en el pasado es posible descubrir respuestas nuevas. Muchas situaciones difíciles vividas en el pasado están guardadas en…
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Los adolescentes guardan sus opiniones para evitar conflictos. 22º Prog. Aprende a vivir a tu manera. Emitido 25-6-26.
Es muy importante que los padres entiendan que las opiniones de sus hijos son sus percepciones simplemente, y que no tienen nada en contra de las que pueden tener ellos, para…
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Por qué los hijos no pueden escuchar a los padres. 21º Prog. Aprende a vivir a tu manera. Emitido 18-6-26. .
Los hijos nacen preparados instintivamente para observar continuamente a los padres desde que nacen, para ir introyectando el modelo en su cerebro mamífero, que ya sabemos que…
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Las promesas y los compromisos son exigencias que no siempre es posible su cumplimiento. Emitido 11-6-26. .
20º Prog.. Aprende a vivir a tu manera. Todos hemos aprendido del modelo de nuestros padres que prometer y comprometerse era un valor, que en otro momento evolutivo tuvo su…
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Dominando habilidades vamos desarrollando la autonomía. 19º Prog. Aprende a vivir a tu manera. Emitido 4-6-26.
La terapia educativa-experiencial de escucha te facilita que mientras vas conversando con Manuela y con su acompañamiento, vayas descubriendo en tu historia cuántas veces tus…
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Lo mejor que te puede pasar es envejecer. 18º Prog. Aprende a vivir a tu manera. Emitido 28-5-26.
La otra opción a envejecer es morir y por eso es muy importante reconocer la bendición que es envejecer porque si no es así, aunque no seamos conscientes, estaremos percibiendo la…
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Educar no es adoctrinar ni adiestrar. 17º Prog. Aprende a vivir a tu manera. Emitido 21-5-26.
El objetivo de la educación es enseñar a buscar las propias respuestas, originales, únicas e irrepetibles y a transformar todas las percepciones transmitidas que crean malestar…
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El asombro despierta la curiosidad. 16º Prog. Aprende a vivir a tu manera. Emitido 14-5-26.
Si entendemos que siempre nos quedan infinitas experiencias por vivir, aunque tengamos mucha edad, porque la vida es dinámica, no es estática, no perderemos la capacidad de…
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Cuando cambias la mirada de lo que sucede, lo que sucede cambia. 15º Prog. Aprende a vivir a tu manera.. Emitido 7-5-26.
Recordando que la realidad no existe, que lo que existen son percepciones de la realidad y que siempre están en transformación, porque según explica la física cuántica todo lo que…
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Acompañar escuchando al otro favorece y promueve la transformación de la percepción. Emitido 30-4-26.
14º Prog. Aprende a vivir a tu manera. Cada vez que conversamos tiene lugar un proceso de transformación de alguna percepción o varias. Recordando que la realidad no existe, que…
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Diferencias entre castigar y aplicar consecuencias. 13º Prog. Aprende a vivir a tu manera. Emitido16-4-26.
El castigo busca corregir una conducta por miedo, no por comprensión, sino para que sienta culpa o vergüenza, siempre desde el estado de frustración, recriminando y/o amenazando…
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Dominando habilidades vamos desarrollando la autonomía. 12º Prog. Aprende a vivir a tu manera. Emitido 9-4-26.
Para aprender habilidades nuevas necesitamos un modelo y ayuda al principio. Necesitamos que alguien vaya guiándonos sin prisa, sin hacer nada por nosotros, permitiendo que poco a…
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El milagro es posible si transformamos la percepción. 10º Prog. Aprende a vivir a tu manera. Emitido 19-3-26.
Cuando nos toca afrontar una situación que percibimos como mala para nosotros, es porque alguna necesidad ha quedado al descubierto y estamos en estado de secuestro emocional…
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Diferencias entre la felicidad y el placer. 9º Prog. Aprende a vivir a tu manera. Emitido 12-3-26.
La felicidad es una experiencia creativa que genera endorfinas (hormona de la felicidad) y serotonina (hormona del bienestar) y no se puede comprar con dinero. Cuando no estás…
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La necesidad nos hace esclavos de ella. 8º Prog. Aprende a vivir a tu manera. Emitido 26-2-26.
Las necesidades son las que nos guían y nos protegen siempre que dependa de nosotros la cobertura, pero si no es así, nos esclavizan porque estamos siempre en estado de secuestro…
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El ser humano es un milagro con posibilidades infinitas. 7º Prog. Aprende a vivir a tu manera. Emitido 19-2-26.
Cada vez que amanece y abrimos los ojos es un milagro que nos da la oportunidad de vivir infinitas posibilidades que la vida nos irá presentando minuto a minuto y es lo único que…
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La gratitud a la vida promueve la paz mental. 6º Prog. Aprende a vivir a tu manera. Emitido 12-2-26.
Es muy liberador entender que con todo, por todo y a pesar de todo, siempre tenemos motivos para sentir gratitud a la vida por todo lo que nos ha prestado y todavía tenemos, y que…
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En la flexibilidad está la fortaleza. 5º Prog. Aprende a vivir a tu manera. Emitido 5-2-26
La rigidez es lo que nos hace vulnerables. Siempre que vivimos desde las necesidades del cerebro reptiliano o instintivo somos rígidos y vulnerables, entrando en estado de…
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Transformar la percepción de tu realidad es la puerta de la felicidad. 4º Prog. Aprende a vivir a tu manera.
Emitido 29-1-26. Recordando que la realidad no existe, que lo que existen son infinitas percepciones de la realidad, podremos entender que siempre que perdemos la paz interior y…
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Los niños reproducen el modelo de sus padres. 3º Prog. Aprende a vivir a tu manera. Emitido 22-1-26.
Los niños aprenden más de lo que ven que de lo que escuchan, porque su cerebro viene preparado para reproducir el modelo de sus padres, no para hacer lo que sus padres esperan…
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Aprender a percibir el problema como oportunidad. 2º Prog. Aprende a vivir a tu manera. Emitido 15-1-26.
Es necesario aprender a percibir el problema como una oportunidad para facilitar que lo puedas reconocer sin temor, afrontándolo y descubriendo la solución si la tiene, y si no la…
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Para vivir a tu manera tendrás que aprender a percibir a tu manera. 1º Prog:Aprende a vivir a tu manera.Emitido 8-1-26.
Para poder aprender a vivir a tu manera en necesario entender que siempre vivimos como percibimos, pensamos, sentimos, decimos y actuamos y que gracias al infinito potencial…
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Juegos de mesa en los encuentros familiares. 40º Prog. Bésame, bésame mucho. Emitido 18-12-25.
Los encuentros familiares suelen ser una oportunidad para jugar a juegos de mesa, donde hay un ganador y un perdedor o varios, y más veces de las deseadas, lejos de ser una…
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No hace falta estar en crisis para hacer terapia. 38º Prog. Bésame, bésame mucho. Emitido 4-12-25.
Si sienten que no tienen paz mental, que gran parte del día están frustrados por lo que ha sucedido o no ha sucedido, o atemorizados por lo que puede o no puede suceder, es motivo…
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Para aprender algo es necesaria la curiosidad. 37º Prog. Bésame, bésame mucho. Emitido 27-11-25.
Solo la apertura a la posibilidad de construir un nuevo aprendizaje despierta la curiosidad por construirlo. Esta apertura no es posible cuando estamos en estado de secuestro…
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Conversar facilita expresar para liberarnos. 36º Prog. Bésame, bésame mucho. Emitido 20-11-25.
Son muchas las personas que cuando vienen a hacer una sesión de terapia de escucha, y les pregunto qué les trae a mi despacho, su respuesta es: que tienen angustia, un nudo en el…
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Como recuperar la tranquilidad cada vez que la perdemos. 35º Prog. Bésame, bésame mucho : Emitido 13-11-25.
Son muchas las personas que cuando vienen a hacer una sesión de terapia de escucha, y les pregunto qué les trae a mi despacho, después de perderse por las ramas acaban diciéndome…
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Por qué hablar de sexualidad con sus hijos. 33º Prog: Bésame, bésame mucho. Emitido 23-10-25.
Muchos padres sienten miedo o incomodidad al hablar de sexualidad con sus hijos, especialmente cuando entran a la adolescencia. Sin embargo, si evitan hablar de sexualidad con su…
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A veces, inconscientemente, buscamos la violencia del otro para sentirnos víctima. 32º Prog.Bésame, bésame mucho..
Emitido 16-10-25. Cuando nosotros percibimos al otro cómo malo, cómo que busca dañarnos, más veces de las que imaginamos y por supuesto de forma inconsciente, buscamos la…
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La autoestima depende del amor que yo pueda ofrecer a mi cerebro instintivo. Emitido 9-10-25.
31º Prog.:Bésame, bésame mucho . Mi cerebro instintivo es el que me dio la vida y el que me la quitará, mientras, me ha guiado, me ha protegido, llevándome siempre a lo que…
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El silencio es una poderosa herramienta para poder escuchar. 30º Prog. Bésame, bésame mucho. Emitido 2-10-25..
Si recuerdas que siempre serás esclavo de tus palabras y dueño de tus silencios, entenderás que sólo puedes escuchar si estás en silencio, facilitando así que la creatividad te…
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Aprendiendo a amar sin miedo a sufrir. 29º Prog. Bésame, bésame mucho. Emitido 25-9-25.
Cuando conocemos a alguien y pasamos ratos con esa persona, sin ser conscientes y de forma espontánea el cerebro instintivo empieza a crear la necesidad de volver a verla y hasta…
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Fue el tiempo que pasaste con alguien lo que la convirtió en necesaria. 28º Prog. Bésame, bésame mucho. Emitido 18-9-25.
Cuando pasas mucho tiempo con alguien empiezas a crear la necesidad de volver a verla y hasta que no sientes el miedo a perderla no descubrirás que ya está creada la necesidad y…
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La pareja como compañero de vida. 27º Prog. Bésame, bésame mucho. Emitido 11-9-25.
En este momento evolutivo la relación de pareja se percibe como pérdida de libertad y obligación de compartir la vida y esto explica que cada día haya más personas que no quieren…
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Todo lo que sucede es inevitable y conveniente. 26º Prog. Bésame, bésame mucho. Emitido 31-7-25.
Todo puede ser evitable mientras no ha sucedido, pero una vez que sucede es inevitable porque ya ha sucedido y es irreversible porque la vida nunca nos da la opción de ir para…
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Todo lo que crees, piensas o sientes que es bueno, puede no ser conveniente para ti. Emitido 24-7-25.
25º Prog. Bésame, bésame mucho. Muchas veces creemos, pensamos o sentimos que sería bueno para nosotros hacer algo que no hacemos, o dejar de hacer algo que seguimos haciendo y…
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Un debería o un deseo no lleva siempre a una acción. 24º Prog. Bésame, bésame mucho. Emitido 17-7-25.
Todos podemos comprobar en nuestra historia que muchas veces hemos pensado que deberíamos o nos gustaría hacer algo que no hacemos, o dejar de hacer algo que seguimos haciendo, y…
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No hay palabra mejor que la que no decimos. 23º Prog. Bésame, bésame mucho. Emitido 10-7-25.
A veces el silencio no es falta de interés, ni de amor, es sabiduría. Hay batallas que se ganan permaneciendo tranquilos y en silencio, porque no olvidemos que siempre seremos…
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Los niños necesitan menos cosas y más tiempo con sus padres. 22º Prog. Bésame, bésame mucho. Emitido 3-7-25.
Los niños necesitan experimentar el riesgo para desarrollar sus instintos, acompañados por sus padres, por si en algún momento los necesitan o por ellos mismos detectan una…
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El hijo con malas calificaciones necesita el cariño de los padres. 21º Prog. Bésame, bésame mucho. Emitido 26-6-25.
Las notas no son importantes, lo importante es lo que tu hijo aprende y con el gusto que lo aprende para asegurar así el interés y la motivación por seguir aprendiendo, y esto…
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Reconocer el malestar para descubrir la percepción que lo produce. 20º Prog. Bésame, bésame mucho. Emitido 19-6-25.
Muchas veces consideramos lógico y licito el malestar y hasta lo normalizamos. Pero mientras no reconocemos el malestar, las sustancias que genera nuestro cerebro están circulando…