“El cerebro reptiliano activa el miedo siempre que percibe una amenaza para protegernos”. 11º Programa

11º Prog. PREGUNTAR PARA ENTENDER: “El cerebro reptiliano activa el miedo siempre que percibe una amenaza para protegernos”. Emitido 8-4-16. Nuestro cerebro continuamente está recabando información del pasado para evitar que el futuro nos sorprenda, activando el miedo cada vez que percibe una posible amenaza.(Pre-ocupación). Lo que nos crea malestar no es el miedo, es la creencia de que tenemos que hacerlo desaparecer y la lucha que establecemos con él para conseguirlo. Si entendemos que el miedo permanecerá activado, pre-elaborando posibles respuestas de forma inconsciente, mientras sea necesario para protegernos de la posible amenaza que percibe nuestro cerebro reptiliano, y que sólo irá desapareciendo de forma espontánea cuando deje de ser necesario, porque la amenaza vaya disminuyendo hasta desaparecer o porque ya esté sucediendo lo que temíamos y lo estamos afrontando, recuperando la confianza que teníamos antes de activar el miedo por percibir una posible amenaza. Con la TERAPIA EDUCATIVA-EXPERIENCIAL DE ESCUCHA en Atención Individualizada, las personas hablando de sus experiencias pueden empezar a entender que el miedo siempre les protege y descubrir que lo que les produce malestar es luchar contra él para que desaparezca. Confiando así en que siempre que el miedo esté activado les está protegiendo para evitar que suceda lo que temen si es posible o afrontarlo de forma eficaz si resulta inevitable. Y que sólo quedará desactivado de forma espontánea cuando ya no sea necesario, porque la amenaza ha desaparecido o porque ya ha sucedido lo que temían y lo han afrontado de forma sana y eficaz. Es un proceso. http://www.terapiadeescucha.com/