Episodio 6. The radical acceptance, la realidad como es.

Algo que en el budismo se enseña es que las emociones no se pueden suprimir, las emociones existen y son parte del órgano mental y es inútil bloquearlas o suprimirlas. Como podemos transformarnos siguiendo la máxima de aceptar que hay cosas que podemos cambiar y cosas que no podemos cambiar? Síguenos en Instagram: @podcast.as Referencias: *Libros: The radical acceptance. - Tara Brach Your brain is a time machine. - Dean Buonomano