143 - ¿Tener Cuadritos Vale La Pena? Comer Saludable en el 2026 | PHC: Adrian Flores
Sobre este episodio
Experto en nutrición y entrenamiento personal, Adrian Flores nos explica los mejores métodos para hacer y tener una dieta saludable, como alcanzar tus metas del fitness, si tener cuadritos realmente vale la pena y que dietas son las más efectivas, desde ayuno intermitente hasta la famosa keto.