¿Cómo combatir el calor? /Cap. 57
Sobre este episodio
Esta temporada de calor sofocante, es fundamental hidratarse constantemente con agua, mantener la casa cerrada y a oscuras durante el día, ventilar durante la noche, vestir ropa ligera de colores claros y evitar salir en horas pico (12:00-17:00). Además, usa ventiladores con hielo, toma duchas frescas y consumir alimentos ligeros como frutas y ensaladas.